6 Ramuan Herbal untuk Sesak Napas, Mulai dari Madu hingga Jahe

KOMPAS.com - Sesak napas adalah kondisi ketika organ paru-paru kesulitan menghirup udara sepenuhnya.

Akibatnya, Anda akan mengalami rasa sesak hingga nyeri di bagian dada. Bahkan, sesak napas bisa menyebabkan kesulitan menelan makanan.

Gangguan ini biasanya terjadi secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.

Untuk mengatasinya, terdapat beberapa obat tradisional untuk sesak napas.

Baca juga: Ramuan Herbal untuk Meredakan Batuk Berdahak, Begini Cara Membuatnya

Ramuan herbal untuk sesak napas

Pengobatan rumahan yang sering diandalkan untuk mengatasi sesak napas adalah pengobatan rumahan, seperti ramuan herbal.

Beberapa ramuan herbal dipercaya mampu mengatas sesak napas yang tiba-tiba muncul.

Berikut beberapa ramuan herbal untuk sesak napas:

1. Ramuan madu dan lemon

Dilansir dari Times of India, ramuan madu dan lemon dapat mengatasi sesak napas.

Madu dapat menenangkan tenggorokan dan dada. Sementara lemon mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Untuk membuatnya, cukup mudah, yaitu sebagai berikut:

• Ambil madu dan air perasan lemon
• Tambahkan segelas air panas
• Aduk hingga merata.

Anda bisa mengonsumsi ramuan herbal ini minimal 2 - 3 kali sehari.

Baca juga: 7 Macam Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Urat

2. Ramuan teh

Sejumlah minuman teh dapat meredakan sesak napas yang tiba-tiba terjadi.

Terdapat berbagai jenis teh yang bisa digunakan untuk membuat ramuan ini, caranya:

• Seduh secangkir teh jahe, peppermint, chamomile, atau rosemary
• Tambahkan madu secukupnya.

3. Ramuan kunyit

Masih dari laman yang sama, rempah kunyit juga bisa dijadikan bahan ramuan herbal untuk sesak napas.

Pasalnya, kunyit dapat melarutkna lendir yang kerap menyebabkan sesak napas.

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu:

• Ambil sejumut kunyit
• Masukkan ke dalam air panas
• Kumur dengan seduhan air tersebut.

Baca juga: Sederet Ramuan Teh yang Mampu Menurunkan Kolesterol

4. Ramuan madu dan kayu manis

Shutterstock/Elena Eryomenko Ramuan herbal untuk meredakan batuk berdahak

Seduhan rempah kayu manis yang dicampurkan dengan madu juga bisa menjadi ramuan herbal untuk sesak napas.

Dilansir dari India.com, berikut cara membuat ramuan herbal tersebut:

• Ambil secangkir air mendidih
• Tambahkan 1 sendok tek kayu manis
• Masukkan 1/4 sendok teh trikatu
• Aduk dan didihkan selama 10 menit
• Masukkan 1 sendok teh madu.

Anda bisa mengonsumsi ramuan herbal tersebut sebanyak dua kali sehari.

Ramuan herbal campuran madu dan kayu putih ini juga bermanfaat untuk mencegah serangan asma.

Baca juga: Tanaman Herbal yang Mampu Menurunkan Kolesterol Tinggi

5. Ramuan akar manis dan jahe

PIXABAY/ANKE SUNDERMEIER Ilustrasi susu jahe minuman hangat untuk musim hujan

Ramuan herbal dari akar manis dan jahe juga bisa menjadi obat tradisional untuk sesak napas.

Akar manis dapat membantu mnegurangi peradangan di saluran napas.

Untuk membuatnya cukup mudah, yaitu:

• Siapkan setengah sendok teh akar manis
• Tambahkan setengah sendok teh jahe
• Seduh ke dalam air panas.

Baca juga: 5 Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Lambung, Apa Saja?

6. Ramuan teh kunyit dan jahe

Menambahkan rempah kunyit dan jahe bisa mengurangi frekuensi serangan sesak napas.

Cara membuatnya adalah sebagai berikut:

• Rebus satu sendok teh jahe parut dalam segelas susu.
• Tambahkan 1/2 sendok teh bubuk kunyit ke dalamnya.

Ramuan herbal satu ini juga bisa mencegah gejala asma.

Itulah beberapa ramuan herbal untuk sesak napas dan cara membuatnya.

Baca juga: 5 Obat Herbal untuk Atasi Gejala Asam Urat

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Polemik Herbal: Bermanfaat, tetapi Disalahpahami untuk Pengobatan Covid-19