Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 29/11/2022, 16:06 WIB

KOMPAS.com - Pengidap diabetes biasanya akan menghindari bahan makanan dan minuman yang tinggi akan kadar gula.

Karena pisang dikenal dengan rasa manisnya, maka timbul pertanyaan, apakah pengidap diabetes boleh makan pisang?

Dilansir dari Taste of Home (10/9/2022), banyak penderita diabetes yang melewatkan buah pisang lantaran takut kadar gula darahnya akan naik tak terkontrol sehabis mengonsumsi buah ranum berwarna kuning ini. 

Lantas, apakah pengidap diabetes memang tidak boleh makan pisang?

Diabetes dan kandungan pisang

Pengidap diabetes harus selalu menjaga pola makannya agar kadar gula dalam darahnya tetap stabil.

Salah satu caranya, adalah dengan menghindari bahan makanan yang tinggi akan kadar gula.

Nah buah pisang, dikutip dari Healthline, tinggi akan karbohidrat dan zat gula.

Karbohidrat sendiri adalah nutrisi yang sangat cepat menaikkan kadar gula dalam darah, dibanding nutrisi dalam makanan lainnya.

Ketika kadar gula dalam darah seseorang yang sehat (tanpa diabetes) naik, maka insulin akan keluar. Insulin bekerja mengeluarkan gula dari darah dan memasukkannya ke dalam sel untuk disimpan.

Baca juga: Manfaat Mengonsumsi Pisang bagi Kesehatan Pria

Mekanisme ini, tak berjalan pada mereka yang mengidap diabetes. Entah disebabkan karena tubuh gagal memproduksi insulin dalam jumlah cukup, atau sel resisten terhadap insulin.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+