Ramuan Herbal untuk Meredakan Batuk Berdahak, Begini Cara Membuatnya

KOMPAS.com - Batuk berdahak biasanya disebabkan karena infeksi atau serangan flu.

Batuk berdahak disertai dengan lendir yang menumpuk. Lendir inilah yang mengindikasikan adanya infeksi.

Dilansir dari Healthshots, batuk berdahak adalah masalah kesehatan yang disebabkan oleh infeksi pada saluran pernapasan bagian bawah, yakni trakea dan paru-paru.

Mekipun termasuk ke dalam infeksi ringan, batuk berdahak acap kali mengganggu aktivitas seseorang. Bahkan jenis batuk ini bisa berlangsung selama beberapa hari dan bertahan cukup lama sampai hitungan minggu.

Lantas, apa obat alami batuk berdahak paling ampuh?

Baca juga: 7 Macam Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Urat

Ramuan herbal untuk batuk berdahak

Masih dari sumber yang sama, Dr Pritha Nayyar, konsultan Rumah Sakit Spesialis Pernapasan Asia menuturkan bahwa obat alami untuk batuk berdahak bisa diperoleh dari pengobatan rumahan, seperti ramuan herbal.

Berikut beberapa ramuan herbal yang mampu meredakan batuk berdahak:

1. Ramuan jahe dan madu

Rempah jahe mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh sakit tenggorokan. Sementara madu membantu menenangkan dan mengendalikan serangan batuk.

Cara membuatnya cukup mudah, berikut caranya:

• Ambil satu sendok makan madu
• Campurkan dengan satu sendok teh sari jahe segar
• Minum secara perlahan.

Anda bisa mengonsumsinya tiga kali sehari.

Baca juga: Sederet Ramuan Teh yang Mampu Menurunkan Kolesterol

2. Rabuan jahe dan kencur

Selain dengan madu, jahe yang diseduh bersama dengan kencur juga bisa menjadi ramuan herbal untuk batuk berdahak.

Dilansir dari Kompas.com (30/10/2022), berikut cara membuat ramuan jahe dan kencur:

• Iris jahe dan kencur
• Rebus kedua rempah tersebut
• Saring dan ambil airnya.

UNSPLASH/ENGIN AKYURT Jahe dan kencur bisa digunakan meredakan batuk berdahak

3. Ramuan kencur

Tak hanya dicampurkan dengan jahe, rempah kencur sendiri juga bisa menjadi obat alami untuk menyembuhkan batuk berdahak.

Cara membuat ramuan kencur adalah sebagai berikut: