Ramuan Herbal untuk Meredakan Batuk Berdahak, Begini Cara Membuatnya

• Ambil kencur secukupnya
• Lalu cuci bersih dan kupas kulitnya
• Parut kencur dan peras atau ambil airnya
• Tambahkan sedikit air dan masukkan garam sedikit
• Kemudian aduk rata.

Anda bisa meminum ramuan kencur ini setelah sarapan dan sebelum tidur.

Baca juga: 5 Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Lambung, Apa Saja?

4. Ramuan jeruk nipis

Ramuan jeruk nipis yang dicampur dengan kecap bisa menjadi obat ampuh untuk menghilangkan batuk berdahak.

Bagi Anda yang tidak suka kecap bisa menggantinya dengan madu.

Minumlah air perasan jeruk nipis dengan kecap atau madu sebanyak 2-3 kali dalam sehari untuk meredakan batuk berdahak.

5. Ramuan teh

Menurut Healthshots, ramuan teh peppermint juga bisa meredakan batuk berdahak.

Tek peppermint memiliki kualitas anti-inflamasi, ekspektoran, antimikroba, dan antioksidan.

Khasiat ini terbukti membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau dahak sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh Anda terhadap penyakit.

Baca juga: 4 Ramuan Herbal untuk Redakan Batuk

6. Ramuan thyme

Tak hanya menjadi bumbu dapur, thyme juga dapat digunakan sebagai obat batuk, sakit tenggorokan, bronkitis, dan masalah pencernaan.

Dilansir dari Kompas.com (2020), beberapa obat batuk alami menggunakan bahan dasar thyme yang kaya akan antioksidan.

Anda bisa membuat sendiri minuman teh thyme. Berikut caranya:

• Seduh dua sendok teh thyme kering dengan air panas, tunggu 10 menit
• Saring sebelum diminum.

7. Ramuan kapulaga

Menurut NDTV, kapulaga dapat membantu mengurangi penumpukan lendir berlebih di dalam tubuh.

Secara tradisional, rempah ini diminum setelah makan untuk membantu pencernaan. Selain itu, ramuan ini juga dapat melindungi selaput lendir dan mencairkan lendir.

Itulah beberapa jenis ramuan herbal untuk meredakan batuk berdahak.