Gelisah dan Berdebar-debar karena Sensitif terhadap Kafein, Apa yang Bisa Dilakukan?

Lantas apa bahayanya?

Tubuh yang sensitif pada kafein sejauh ini tidak membahayakan, namun bisa sangat mengganggu dan merepotkan tubuh.

Karena tubuh akan terdera perasaan gelisah dan berdebar-debar selama beberapa waktu lamanya.

Gejala dari tubuh yang sensitif pada kafein beragam, dan ringan hingga berat. Berikut beberapa di antaranya:

• Sakit kepala
• Perasaan lelah
• Insomnia
• Jantung berdebar-debar
• Gelisah
• Gemetar

Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Kantuk Pagi Tanpa Kopi

Apakah sensitif pada kafein bisa diatasi atau diobati?

Menurut Morgyn Claire, ahli gizi, hal ini tergantung dari apa yang menjadi penyebabnya. Jika karena genetik, tak banyak yang bisa kita lakukan.

"Meski pada beberapa orang mengonsumsi kafein secara rutin dengan dosis yang ditingkatkan pelan-pelan terbukti bisa meningkatkan toleransi tubuh dalam menerima kafein," ujar Claire.

Namun hal ini tak bisa disamaratakan pada semua orang. Karena pada beberapa orang, memaksakan kafein masuk ke dalam tubuh yang sensitif terhadap kafein justru bisa membahayakan kesehatan.

Bisa meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan anxiety atau kegelisahan yang parah.

Namun jika tingkat kesensitifan pada kafein disebabkan karena efek pengonsumsian obat, Anda bisa menyesap kopi di waktu yang aman, tidak berdekatan dengan waktu pengonsumsian obat.