Kompas.com - 06/12/2021, 14:00 WIB
Bahan pangan alami seperti stroberi bisa digunakan untuk membersihkan dan memutihkan gigi. Unsplash/Jacek DylagBahan pangan alami seperti stroberi bisa digunakan untuk membersihkan dan memutihkan gigi.

KOMPAS.com - Memutihkan gigi bisa dilakukan dengan beragam cara, selain menyikat gigi rutin, bisa pula dengan mengonsumsi beberapa bahan pangan yang berkhasiat melepas plak dari email gigi.

Beberapa bahan pangan alami mengandung senyawa yang bisa memutihkan gigi. Makanan-makanan ini bisa memutihkan kembali gigi yang sempat menguning karena timbunan plak karena residu makanan atau paparan nikotin.

Nikotin dan tar pada rokok bisa masuk ke rongga  mulut dan menempel pada email gigi. Kedua senyawa ini bisa merusak email gigi dan membuat warna email berubah menjadi kekuningan atau kecokelatan.

Baca juga: Ritual Memutihkan Gigi di Rumah, Mudah dan Praktis

Makanan yang bisa memutihkan gigi

Berikut ini adalah makanan-makanan yang bisa membantu memutihkan gigi:

1. Kembang kol

Melansir dari The Healthy, kembang kol berserat kasar. Serat kasar inilah yang bisa berkhasiat membersihkan plak pada gigi.

Tekstur kasar dari kembang kol bisa digunakan membersihkan dan memutihkan gigi.pixabay Tekstur kasar dari kembang kol bisa digunakan membersihkan dan memutihkan gigi.
Ketika kita mengunyah kembang kol, maka serat kasar sayuran ini akan bergesekan dengan lapisan terluar gigi dan membantu melepaskan residu makanan yang menempel di sana.

Agar bisa mendapatkan manfaat maksimal dari kembang kol, jangan memasak sayuran ini terlalu lama agar masih didapatkan tekstur renyahnya.

Semakin lama kita mengunyah kembang kol, semakin banyak pula produksi air liur yang keluar. Senyawa pada liur bisa membantu merombak plak gigi sehingga membuatnya lebih mudah terlepas.

2. Stroberi

Stroberi mengandung asam malat, yang bertugas merombak karbohidrat menjadi energi yang digunakan otot.

Mengonsumsi asam malat dalam takaran yang pas bisa menguatkan gigi. Kandungan asam yang ada juga bersifat seperti liur, merombak protein pada plak gigi sehingga plak lebih mudah terlepas dari lapisan gigi.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Sampai Kapan Puncak Musim Hujan Berlangsung? Ini Prediksi BMKG

Sampai Kapan Puncak Musim Hujan Berlangsung? Ini Prediksi BMKG

Tren
Benarkah Produk Perawatan Kulit Mengenal Gender? Ini Kata dr. Tompi

Benarkah Produk Perawatan Kulit Mengenal Gender? Ini Kata dr. Tompi

Tren
Ahli: Subsidi Minyak Goreng Saja Tak Cukup, Harga Tinggi Bisa sampai Lebaran

Ahli: Subsidi Minyak Goreng Saja Tak Cukup, Harga Tinggi Bisa sampai Lebaran

Tren
Hati-hati, Ada Bahaya Mengintip di Balik Brunch

Hati-hati, Ada Bahaya Mengintip di Balik Brunch

Tren
Unggahan Viral Kuitansi Parkir Bus di Jogja Rp 350.000, Ini Kata Dishub hingga Wawali

Unggahan Viral Kuitansi Parkir Bus di Jogja Rp 350.000, Ini Kata Dishub hingga Wawali

Tren
Mengenal Apa Itu JHT dan JKP pada BPJS Ketenagakerjaan dan Cara Mencairkannya

Mengenal Apa Itu JHT dan JKP pada BPJS Ketenagakerjaan dan Cara Mencairkannya

Tren
Update Corona 20 Januari 2022: Indonesia Tambah 1.745 Kasus Baru | Australia Setujui 2 Obat Oral Covid-19

Update Corona 20 Januari 2022: Indonesia Tambah 1.745 Kasus Baru | Australia Setujui 2 Obat Oral Covid-19

Tren
On & Off Pressure: Seni Jalanan Memandang Muram Negeri 2021

On & Off Pressure: Seni Jalanan Memandang Muram Negeri 2021

Tren
Jadi Tersangka KPK, Berikut Profil dan Harta Kekayaan Bupati Langkat Terbit Rencana Perangin-Angin

Jadi Tersangka KPK, Berikut Profil dan Harta Kekayaan Bupati Langkat Terbit Rencana Perangin-Angin

Tren
Menulis sebagai Ekspresi Keresahan, Kreativitas, dan Kritik

Menulis sebagai Ekspresi Keresahan, Kreativitas, dan Kritik

Tren
[POPULER TREN] Ciri IQ Tinggi Dilihat dari Kepribadian | Perbandingan Gaji PNS dan PPPK 2022

[POPULER TREN] Ciri IQ Tinggi Dilihat dari Kepribadian | Perbandingan Gaji PNS dan PPPK 2022

Tren
Tenaga Honorer Dihapus Mulai 2023, Tenaga Kebersihan dan Keamanan Disarankan Outsourching

Tenaga Honorer Dihapus Mulai 2023, Tenaga Kebersihan dan Keamanan Disarankan Outsourching

Tren
Harga Minyak Goreng Rp 14.000, Imbauan Mendag, dan Sanksi jika Nekat Menaikkan Harga

Harga Minyak Goreng Rp 14.000, Imbauan Mendag, dan Sanksi jika Nekat Menaikkan Harga

Tren
Beberapa Negara Tak Dihuni Ular Seekor Pun, Ini Alasannya

Beberapa Negara Tak Dihuni Ular Seekor Pun, Ini Alasannya

Tren
Kisah Ghozali Everyday dan Bendahara DPC Demokrat Balikpapan, Sama-sama Muda, Kaya dengan Jalan Berbeda

Kisah Ghozali Everyday dan Bendahara DPC Demokrat Balikpapan, Sama-sama Muda, Kaya dengan Jalan Berbeda

Tren
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.