Ini Manfaat Tidur Mengenakan Kaus Kaki

Suhu tubuh biasanya akan naik dari pagi menuju siang, dan mencapai puncaknya di siang menuju sore ketika tubuh tengah sibuk dengan berbagai aktivitas.

Suhu tubuh kemudian akan mulai turun menjelang malam, membuat kita merasa lelah dan mengantuk.

Ketika kita sudah tertidur, suhu tubuh akan terus turun. Nah ketika kita tidur mengenakan kaus kaki, regulasi suhu tubuh akan terjaga dengan stabil, tidak drop atau turun di titik terlalu rendah.

Melansir Healthline, kaki yang kedinginan adalah salah satu penyebab munculnya gangguan tidur.

Karena ketika kaki kita kedinginan, pembuluh darah akan mengecil dan aliran darah akan berjalan tersendat. Hal inilah yang membuat tubuh jadi gelisah, tak nyaman, dan saraf tak kunjung mengendur untuk mengantuk.

Baca juga: Berapa Lama Manusia Bisa Hidup Tanpa Tidur dan Apa Saja Dampaknya?