Minuman Pagi untuk Menurunkan Berat Badan

Air putih adalah minuman terbaik untuk menurunkan berat badan, karena tak mengandung kalori sedikit pun.

Nah infused water, atau menambahkan irisan lemon dan buah-buahan lain ke dalam air putih, bisa membuat air putih beraroma lebih segar dan mengundang selera.

Infused water dengan irisan lemon adalah minuman pagi terbaik. Kandungan lemon dalam infused water ini bisa membuat Anda kenyang lebih lama dan melancarkan proses metabolisme tubuh.

4. Jus orange

Pure orange juice atau sari jeruk asli yang tak ditambah zat pemanis sama sekali, adalah minuman yang efektif digunakan menurunkan berat badan.

Unsplash/Eiliv Sonas Aceron Jika dikonsumsi rutin di pagi hari, orange juice efektif menurunkan berat badan.

Dalam penelitian tersebut disebutkan juga bahwa minuman ini bisa menurunkan kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem imun.

Keempat minuman di atas adalah minuman yang bisa Anda pilih untuk memulai hari di pagi hari ketika Anda tengah menjalani program diet.

Jika dikonsumsi rutin, minuman-minuman tersebut bisa sangat membantu Anda menurunkan dan menstabilkan berat badan.

Baca juga: Rekomendasi dan Tips Diet untuk Usia 40 Tahun