7 Kesalahan yang Sering Dilakukan di Trimester Pertama Kehamilan

Ikan mentah dan daging mentah bisa mengandung berbagai bakteri yang menyebabkan kematian atau kecacatan janin.

4. Masih melaju ke ruang sauna

Sauna bisa mengeluarkan racun-racun dalam tubuh. Tapi ketika hamil, sebaiknya Anda menghentikan sementara terapi kecantikan yang satu ini.

Ketika Anda duduk di ruang sauna, otomatis suhu tubuh akan meningkat seiring dengan suhu di dalam ruangan tersebut.

Ketika suhu tubuh meningkat, maka Anda bisa membahayakan kesehatan janin. Selain itu, peningkatan suhu tubuh ini juga bisa membuat Anda dehidrasi dan merusak metabolisme tubuh.

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan bagi Ibu Hamil Selama Pandemi Covid-19

5. Tidak mengurangi kopi

Kopi baik untuk kesehatan, kopi bahkan bisa mendongkrak mood.

Namun ketika tubuh Anda memasuki trimester pertama kehamilan, hendaknya Anda mendongkrak mood dengan sajian lain selain kopi.

Karena asupan kafein yang terlalu banyak di dalam tubuh bisa membahayakan perkembangan janin. 

Bisa menyebabkan berat badan janin sangat rendah dan jauh dari normal, juga meningkatkan risiko gangguan kesehatan ketika persalinan.

Baca juga: Apakah Ibu Hamil Boleh Disuntik Vaksin Covid-19?

6. Tidak mengurangi porsi olahraga

Wanita hamil harus tetap berolahraga untuk melatih otot dan tulangnya agar kuat menyangga perkembangan janin.

Namun tentu saja, olahraga yang bisa dilakukan wanita hamil beda dengan olahraga para dewasa pada umumnya.

Jangan memilih olahraga yang berjenis high impact agar tak membahayakan keselamatan janin yang tengah meringkuk di dalam rahim.

Terlebih di trimester pertama kehamilan, masa di mana embrio tengah berkembang dan dalam masa-masa yang rawan.

Baca juga: Stres selama Kehamilan? Waspadai Dampaknya terhadap Janin

7. Memilih mengobati diri sendiri

Unsplash/Christine Sandu Ilustrasi obat tradisional

Jika sebelum kehamilan Anda bebas membeli obat di apotik, ketika memasuki trimester pertama kehamilan hendaknya segala pengobatan ada di bawah pengawasan dokter.

Karena ada beberapa obat yang bisa membahayakan perkembangan janin, dan sebaiknya tidak dikonsumsi selama kehamilan terjadi.

Baca juga: Bagaimana Darah Tinggi Bisa Memengaruhi Kesuburan, Kehamilan, dan Pascamelahirkan?