Mengenal Vitamin U dan Manfaatnya bagi Tubuh

KOMPAS.com - Vitamin mempunyai segudang manfaat bagi tubuh, sehingga setiap orang disarankan mengonsumsinya secara cukup.

Selama ini, vitamin A, B, C, D, E, dan K menjadi jenis-jenis vitamin yang mahsyur di masyarakat.

Namun, masih ada vitamin lainnya yang tak kalah baik bagi kesehatan, seperti vitamin U.

Apa itu vitamin U?

Melansir Healthline, vitamin U merupakan istilah yang diperkenalkan pada awal 1950-an untuk mengidentifikasi senyawa dalam jus kubis.

Terlepas dari namanya, vitamin U bukanlah vitamin yang sebenarnya, melainkan turunan dari asam amino metionin.

Contoh turunan metionin yang sering disebut sebagai vitamin U antara lain S-methylmethionine, methylmethionine sulfonium, dan 3-amino-3-carboxypropyl dimethysulfonium.

Tidak hanya tersedia sebagai suplemen, vitamin U dapat ditemukan secara alami dalam berbagai sayuran seperti kubis, brokoli, brussel, hingga kangkung.

Bahkan, vitamin ini dapat ditemukan di produk kecantikan, seperti krim, serum, masker wajah, dan produk tertentu lainnya.

Baca juga: Vitamin D Membantu Mencegah Covid-19, Benarkah?

Manfaat

• Masalah pencernaan

Vitamin U paling sering disebut dalam pengobatan untuk sakit maag. Dituliskan, minum jus kubis setiap hari sebanyak 0.95 L membantu menyembuhkan sakit maag.

Asupan vitamin U mempercepat penyembuhan tukak lambung dengan menghilangkan gejala sakit dan nyeri. Namun, hasil ini masih belum dapat dipastikan.

Selain itu, vitamin ini dikaitkan dapat memperbaiki pencernaan, memperkuat kekebalan, melindungi dari alergi makanan, menurunkan kolesterol, dan mempercepat penyembuhan luka.

Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaatnya.

Baca juga: [KLARIFIKASI] Vitamin C Intravena Dosis Tinggi Disebut Dapat Obati Covid-19

• Melindungi hati, ginjal, dan paru-paru

Disebutkan, vitamin U dapat melindungi paru-paru, hati, dan ginjal.

Dalam sebuah penelitian pada hewan, vitamin U membantu membalikkan beberapa kerusakan hati yang disebabkan obat anti-kejang asam valproik.

Penelitian lainnya, tikus yang diberi vitamin U mengalami kerusakan ginjal lebih ringan setelah menerima asam valproik dibandingkan dengan yang tidak diberikan vitamin U.