Cegah Penularan Virus Corona, Bagaimana Cara Mengarantina Diri Sendiri?

KOMPAS.com - Penyebaran kasus positif virus corona Covid-19 yang terus meluas. Kondisi ini menyebabkan setiap orang harus menyadari tindakan-tindakan pencegahan yang dapat dilakukan. 

Misalnya, dengan menjalani gaya hidup sehat dan meningkatkan sistem imun tubuh.

Sementara, apabila sudah mengalami gejala yang dicurigai atau memiliki riwayat perjalanan ke wilayah-wilayah terdampak, ada baiknya untuk melakukan karantina diri.

Tujuannya adalah untuk meminimalisir kemungkinan penularan dari virus corona itu sendiri tanpa disadari.

Melansir The Guardian, berikut adalah cara yang dimaksud untuk mengarantina atau mengisolasi diri:

Baca juga: Cegah Corona, Demokrat Apresiasi Langkah Anies dan FX Hadi Rudyatmo 

1. Tetap tinggal di rumah

Langkah ini merupakan prosedur yang paling jelas dari isolasi atau karantina diri. Jangan meninggalkan rumah kecuali untuk memperoleh pelayanan kesehatan.

Selain itu, tidak dianjurkan untuk menerima tamu. Lakukan kontak dengan teman atau pun keluarga secara online atau menggunakan ponsel.

Kemudian, jika membeli sesuatu secara online, baik barang atau makanan, pastikan instruksi pengiriman menyatakan untuk meninggalkannya di luar rumah, atau tidak dilakukan serah terima barang secara langsung. 

Apabila meminta teman atau keluarga untuk membantu membawa persediaan tertentu, lakukan hal yang sama.

Baca juga: Israel Perangi Virus Corona dengan Sistem Anti-Terorisme

2. Pisahkan diri dari orang lain

Saat mengisolasi diri, tetap tinggal di dalam satu ruangan dengan pintu tertutup. Idealnya, ruangan tersebut memiliki jendela keluar yang dapat dibuka.

Jangan berbagi peralatan makan, gelas, selimut atau pun handuk dengan siapa pun di rumah ketika anda telah menggunakannya. 

Cucian, selimut, dan handuk harus diletakkan dalam kantung plastik dan dicuci saat hasil tes Covid-19 negatif atau isolasi diri selesai.

Jangan membawa apa pun ke binatu. Jika anda harus mencuci di rumah, gunakan suhu setidaknya 60 derajat celsius.

Baca juga: Pasien Anak Positif Corona di RSUP Sardjito Punya Riwayat Pergi ke Depok

3. Tata cara makan dan minum

Siapkan makanan di luar ruangan. Jika memasak untuk diri sendiri lakukan saat tidak ada orang lain di dapur dan bawa makanan kembali ke kamar untuk dimakan.

Jika anda memiliki lebih dari satu kamar mandi, gunakan satu kamar mandi yang terpisah. Namun, jika harus berbagi, pastikan telah membersihkan secara menyeluruh.