Orangtua mulai bisa memberikan air putih saat sang buah hati sudah berusia 6 bulan ke atas. Air putih akan memberikan bayi cairan ekstra saat ia membutuhkannya.
Memberikan minuman kepada bayi selain air putih, ASI, atau susu formula dalam 12 bulan pertama dapat mencegahnya untuk mendapatkan cukup ASI atau susu formula.
- Usia 12 bulan
Saat berusia 12 bulan orangtua bisa memberi si kecil susu sapi pasteurisasi, namun pilih varian susu tanpa tambahan rasa, dan penuh lemak.
Susu rendah lemak tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia dua tahun karena mereka masih membutuhkan lemak untuk pertumbuhan dan energi.
Sebagai alternatif susu sapi, orangtua juga bisa memberi sang buah hati susu kedelai yang diperkaya kalsium dan minuman susu nabati seperti susu beras, susu gandum atau susu almond.
- Usia balita atau prasekolah
Minuman terbaik untuk anak-abnak usia balita dan prasekolah adalah air putih. Minum air putih secara teratur akan membuat kandungan air dalam tubuh tetap terjaga, terutama saat cuaca panas dan si kecil aktif bermain.
Minum banyak air juga membantu si kecil terhindar dari sembelit. Anak-anak dan balita sangat membutuhkan air putih dibanding pada orang dewasa karena mereka membutuhkan cairan lebih banyak berkaitan dengan ukuran tubuh mereka.
Selain itu, kapasitas ginjal mereka belum berkembang untuk bisa cepat menyesuaikan diri dengan jumlah air dalam tubuh mereka. Mekanisme rasa haus dalam diri mereka juga tidak berjalan sampai mereka merasa dehidrasi.
Baca juga: Ramai soal Bayi Minum Kopi, pada Usia Berapa Anak Boleh Minum Kopi?
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.