Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kebugaran Jasmani
Circuit training adalah latihan yang mengombinasikan latihan aerobik dengan kekuatan. Latihan ini bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
Sports
06/12/2021, 11:30 WIB
Konsep latihan kebugaran jasmani yang baik menggunakan prinsip Frequency, Intensity, Time, dan Type (FITT).
Sports
12/11/2021, 20:00 WIB
Pengertian endurance adalah istilah dalam kebugaran jasmani untuk menyebutkan daya tahan atau ketahanan seseorang.
Sports
11/11/2021, 13:13 WIB
Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik secara rutin merupakan salah satu cara untuk mendapatkan kebugaran jasmani.
Sports
04/11/2021, 17:20 WIB
Berbagai macam jenis gerakan dalam permainan kasti memiliki manfaat untuk menunjang kebugaran jasmani. Berikut manfaat kasti dalam kebugaran jasmani.
Sports
25/10/2021, 22:00 WIB
All News
