Dance'fro, Pilihan Olahraga Baru bagi Pencinta Dance Fitness

KOMPAS.com - Jenis olahraga berbasis tarian atau dance fitness di Tanah Air bertambah seiring munculnya Dance'fro. 

Inspirasi terciptanya Dance'fro datang dari gerakan dancehall yang kental dari Jamaika dan dance afro yang berasal dari Nigeria dan Afrika Selatan. 

"Dance'fro merupakan gerakan olah tubuh baru bagi pecinta dance fitness di Indonesia," kata kreator Dance'fro, Kenara Arief Fadilah, dalam rilis yang diterima Kompas.com. 

"Keunikan dari Dance'fro adalah dance fitness yang pertama kali menggunakan genre tarian dari dancehall dan dance afro," tuturnya. 

Baca juga: Agenda Indonesia pada Kejuaraan Olahraga Multicabang Internasional 2022

Gerakan dalam Dance'fro membutuhkan stamina dan energi yang luar biasa karena banyak menggunkan anggota tubuh bagian bawah (lower body) yang terpusat di kaki. 

"Jika memaksimalkan gerakan pada kaki, proses pembakaran kalori akan lebih banyak. Apalagi, ditambah dengan kelincahan dan gerakan tubuh bagian atas yang dinamis dan agresif," ujar Kenara. 

"Apabila rutin melakukan Dance'fro, maka kalori dalam tubuh akan lebih banyak terbakar sehingga membuat tubuh menjadi lebih sehat, seksi, dan percaya diri," ucap Kenara Arief Abdillah. 

Sebagai jenis olah raga yang baru, Kenara yang telah lama berkecimpung di sejumlah pusat kebugaran itu mengaku butuh bekerja lebih keras untuk mengembangkan dan mempromosikan Dance’fro ke seluruh tanah air.

Sejak Dance’fro diluncurkan pada bulan Juni 2021, Kenara dan timnya terus melakukan workshop dan pemberian modul bagi calon-calon instruktur.

Animo besar terlihat dalam pelatihan instruktur Dance’fro yang diadakan di Evoid Training Zone, Cakung Bekasi, Jawa Barat pada 18-19 September 2021.

Sebanyak 63 peserta mengikuti pelatihan instruktur. Namun karena pelatihan digelar di tengah pandemi Covid-19, panitia pun mesti membagi peserta dalam tiga sesi.

“Perkembangan Dance’fro sejauh ini sangat positif. Respons dari pencinta olahraga atas kehadiran Dance’fro juga sangat bagus."

"Untuk terus memperkenalkan Dance’fro kami telah melakukan workshop dan pemberian modul training di Jabodetabek, Jakarta, Bengkulu, Balikpapan, Batang, Bekasi,” ujar Abbie Ghazali, Strategic Marketing Manager Dance’fro.

Baca juga: Jenis Senam Aerobik Berdasarkan Musik Pengiringnya

Sejumlah pelatihan dan pemberian modul training kepada instruktur Dance’fro akan terus dilakukan di beberapa daerah.

“Untuk event ke depannya kami akan melanjutkan workshop dan modul training di sejumlah kota lainnya seperti di Bandung, Samarinda, Malang, Bali, dan kota besar lainnya di dalam negeri."

"Kami juga akan menggelar pelatihan di luar negeri seperti di Malaysia,” kata Retno Zilfani, Brand Relationship Manager Dance'fro.

Kehadiran Dance’fro bisa menjadi pilihan olah raga dance bagi pencinta olah tubuh.

Dengan melakukan Dance’fro maka akan kesehatan akan terjaga. Rasa senang juga akan timbul sehingga dapat meningkatkan imunitas tubuh di tengah pandemi Covid-19 saat ini.