#Kebugaran

Sports
Mengenal Terapi Es untuk Pemulihan Setelah Latihan Kebugaran Jasmani

Mengenal Terapi Es untuk Pemulihan Setelah Latihan Kebugaran Jasmani

Terapi es atau ice bathing sudah sangat dikenal di dunia olahraga. Terapi ini biasanya dilakukan terhadap atlet setelah menjalani latihan.
Sports
Unsur-unsur Gerakan Sempurna Sikap Kapal Terbang

Unsur-unsur Gerakan Sempurna Sikap Kapal Terbang

Sikap kapal terbang merupakan gerakan yang dapat dilakukan untuk melatih keseimbangan dan menguatkan otot tubuh bagian atas.
Wiken
Pemain Timnas Indonesia Disebut Miliki Kelemahan Weight Training, Ini Cara Melatihnya

Pemain Timnas Indonesia Disebut Miliki Kelemahan Weight Training, Ini Cara Melatihnya

Menurut Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, salah satu kelemahan pemain adalah weight training.
Sports
Manfaat dan Tujuan Latihan Lari 1.000 Meter

Manfaat dan Tujuan Latihan Lari 1.000 Meter

Latihan lari 1.000 meter sangat bermanfaat untuk kebugaran kardiovaskuler
Sports
Posisi Kedua Kaki Saat Melakukan Sikap Lilin

Posisi Kedua Kaki Saat Melakukan Sikap Lilin

Sikap lilin merupakan bentuk gerakan senam lantai tanpa alat. Hal yang harus diperhatikan saat melakukan sikap lilin adalah posisi kedua kaki.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.