#Kebugaran-jasmani

Sports
4 Latihan Fisik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh atau Endurance

4 Latihan Fisik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh atau Endurance

Endurance atau daya tahan adalah faktor penting dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Endurance bisa ditingkatkan melalui latihan fisik.
Sports
Pengertian dan Gerakan Senam Kesegaran Jasmani

Pengertian dan Gerakan Senam Kesegaran Jasmani

Senam kesegaran jasmani merupakan bentuk latihan kebugaran, dengan rangkaian gerakan tertentu dengan iringan musik atau lagu secara kontinu.
Sports
Mengenal Vertical Jump dan Kegunaannya

Mengenal Vertical Jump dan Kegunaannya

Vertical jumping menggunakan unsur kekuatan tubuh serta kecepatan, agar mampu meloncat setinggi mungkin secara tegak dari titik berdiri.
Sports
Unsur-unsur Kebugaran Jasmani dan Jenis Latihan Fisik untuk Meningkatkannya

Unsur-unsur Kebugaran Jasmani dan Jenis Latihan Fisik untuk Meningkatkannya

Kebugaran jasmani bisa dilatih dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur.
Sports
Split: Pengertian, Teknik, dan Manfaat

Split: Pengertian, Teknik, dan Manfaat

Terdapat tiga cara berbeda yang dapat dipilih untuk melakukan gerakan split sesuai kenyamanan maupun kemampuan seseorang.

All News

Unsur-unsur Kebugaran Jasmani dalam Gerakan Meroda

Sports

Manfaat Melakukan Senam Ritmik Secara Teratur

Sports

Mengenal SKJ, Senam Kesegaran Jasmani

Sports

Latihan Kelincahan lewat Shuttle Run

Sports

Pengertian Kebugaran Jasmani

Sports

Kebugaran Jasmani yang Berhubungan dengan Keterampilan

Sports

Kecepatan: Pengertian, Latihan, dan Manfaat

Sports

4 Faktor yang Memengaruhi Kebugaran Jasmani Seseorang

Sports

Kelentukan: Pengertian, Latihan, dan Manfaat

Sports

Kelenturan: Pengertian, Manfaat, dan Latihan

Sports

Kekuatan: Pengertian, Manfaat, dan Latihan

Sports

Mengapa Program Latihan Fisik Harus Direncanakan dan Sistematis?

Sports

5 Manfaat Senam Irama

Sports

Kelincahan: Pengertian, Manfaat, dan Cara Melatihnya

Sports

Alasan Jantung Berdebar Setelah Olahraga

Sports
Close Ads X