Kian Banyak yang Berolahraga Bersepeda, Cermati Dua Hal Ini

Selain itu, pastikan juga kondisi tubuh tetap segar oleh kecukupan asupan air minum.

"Jangan lupa kondisi sepeda yang baik akan berujung pada kesehatan bukan kelelahan usai bersepeda," kata Poetoet.

Hal kedua yang juga menjadi fokus perhatian adalah kebiasaan menjaga diri dan keselamatan selama bersepeda di jalan raya.

Poetoet mengingatkan, risiko kecelakaan bersepda di jalan raya, paling tinggi diakibatkan oleh faktor manusia.

Baca juga: Kiat Sehat Bersepeda bagi Pemula dari Dekan FK Unpad

Sementara itu, dari segi kesehatan, dokter penyakit dalam, Surya Wijaya, Sp.PD mengingatkan bahwa olahraga bersepeda punya banyak manfaat bagi kesehatan jantung.

"Karena bersepeda menggunakan sebagian besar otot kaki melalui gerakan melingkar, hal itu secara tidak langsung dapat meningkatkan metabolisme pada persendian," kata Dokter Surya Wijaya.

Pada bagian selanjutnya, Chief Marketing Officer Tokio Marine Life Insurance Indonesia Sudyawi Sahlan mengingatkan bahwa bersepeda juga berkaitan dengan kemampuan mengelola risiko hidup yang bisa datang tiba-tiba melalui asuransi.

"Ini juga menjadi bagian pemenuhan program inklusi keuangan bidang industri asuransi dari OJK (Otoritas Jasa Keuangan)," tutur Sudyawi Sahlan.

Secara lebih lengkap, informasi mengenai seluruh hal ini ada dalam webinar bertajuk "Strategi Proteksi Diri Pesepeda: Sehat dan Aman" yang diselenggarakan Tokio Marine Life Insurance Indonesia pada Rabu (16/12/2020) mulai pukul 19.00 WIB dengan moderator wartawan Desk Olahraga Kompas.com, Josephus Primus.

Pada webinar ini, kata Sudyawi Sahlan, pihaknya memfasilitasi seluruh peserta webinar dengan produk asuransi kecelakaan, TM Group Personal Accident.