Rahasia Hidup Sehat Cristiano Ronaldo, Tubuh Usia 35 Rasa 23 Tahun

KOMPAS.com - Megabintang sepak bola asal Portugal, Cristiano Ronaldo berusia 35 tahun pada 5 Februari kemarin.

Di usia yang tergolong tua untuk ukuran atlet profesional, Ronaldo masih menunjukan taji.

Ia masih mampu bermain di kompetisi level tertinggi. Sejumlah rekor juga masih sanggup dipecahkannya.

Pada 2018 silam, sebuah penelitian menyebutkan kondisi biologis tubuh Ronaldo masih seperti orang berusia 23 tahun.

Atas dasar itu, Ronaldo yakin ia masih mampu bermain hingga usia 40 tahun.

Baca juga: Cristiano Ronaldo dan 5 Pemain Dunia yang Lahir pada 5 Februari

"Saya masih punya waktu lama, saya bisa terus bermain sampai saya berusia 41 tahun. Saya merasa masih baik, bahagia, dan tidak bisa mengeluh," ujar pemain berjuluk CR7 itu pada sebuah kesempatan.

Kondisi tubuh bugar Ronaldo tidak datang begitu saja. Ada kerja keras dan pengorbanan yang dilakukan dalam rutinitas kesehariannya.

Berikut beberapa gaya hidup sehat dalam keseharian Ronaldo yang Kompas.com dari artikel yang dimuat The Sun:

1. Berenang

Ronaldo diketahui rajin berenang, bahkan setelah pertandingan.

Saat pemain lain lebih memilih duduk di depan TV, tidak demikian dengannya.

Setiap setelah pertandingan, Ronaldo memilih menghabiskan waktu di kolam renang rumahnya.

Dia berenang dalam jangka waktu lama, seringkali bersama sang anak, Cristiano Jr.

Tujuan Ronaldo berenang adalah untuk memulihkan kondisi fisiknya usai pertandingan.

AFP/PATRICIA DE MELO MOREIRA Penyerang Portugal Cristiano Ronaldo memberikan acungan jempol dalam pertandingan Kualifikasi Grup B Euro 2020 antara Portugal vs Lituania di Stadion Algarve di Faro pada 14 November 2019.

2. Fitness