5 Cabang Olahraga Atletik dan Jenisnya

Oleh: Ani Rachman,S.Pd Guru SDN No.111/IX Muhajirin, Muaro Jambi, Provinsi Jambi

KOMPAS.com - Atletik menjadi cabang olahraga tertua di dunia. Karakteristiknya mencakup gerakan dasar semua cabang olahraga, yakni jalan, lari, lompat, dan lempar.

Ada lima cabang olahraga atlektik, yaitu:

• Cabang olahraga atletik jalan
• Cabang olahraga atletik lempar
• Cabang olahraga atletik lari
• Cabang olahraga atletik lompat
• Cabang olahraga atletik gabungan.

Berikut penjelasannya:

Cabang olahraga atletik jalan

PEXELS/ANDREA PIACQUADIO ilustrasi jalan cepat.

Hanya memiliki satu nomor pertandingan, yakni jalan cepat. Adalah cabang olahraga atletik yang sangat umum ditemui. Biasanya diadakan di jalan raya atau lintasan lari.

Jarak umum perlombaan jalan cepat berkisar dari 3000 meter hingga 100 kilometer.

Berbeda dengan lari, posisi kaki dalam jalan cepat harus selalu terlihat menyentuh tanah. Kaki yang digerakkan maju ke depan harus lurus sejak sentuhan pertama dengan tanah.

Baca juga: Gerakan Jalan Cepat dalam Lintasan Perlombaan

Cabang olahraga atletik lempar

KOMPAS.com/Mochamad Sadheli Atlet para lempar lembing Indonesia, Yohanes Bili, beraksi di pentas ASEAN Para Games 2022 di Stadion Manahan, Solo, Selasa (2/8/2022) pagi WIB.

Terdiri atas:

• Lempar cakram

Adalah perlombaan melempar cakram sejauh-jauhnya agar mendapat poin maksimal. Meski terlihat mudah, ternyata melempar cakram butuh tenaga yang tidak sedikit.

Sebab, cakram yang digunakan terbuat dari kayu berbentuk piring yang dikelilingi sabuk berbahan besi.

• Lempar lembing

Mirip seperti lempar cakram, olahraga atletik ini juga mengandalkan kekuatan tangan agar dapat melempar sejauh mungkin.

Bedanya, lempar lembing membutuhkan kuda-kuda yang kuat agar lembing yang dilemparkan terlontar jauh.

Alat yang digunakan pun sedikit unik, karena para atlet akan melempar sebilah lembing mirip tombak.