Kompas.com - 05/02/2021, 20:18 WIB
Perenang Indonesia Adelia memacu kecepatan saat bertanding pada final cabang olahraga (cabor) renang 50 meter Gaya Dada Putri ASEAN Schools Games ke-11 Tahun 2019 di Kolam Renang GOR Jatidiri, Semarang, Jawa Tengah, Jumat (19/7/2019). Adelia berhasil meraih medali emas cabor renang dengan catatan waktu 33.81 detik diikuti perenang Filipina Thanya Angelyn Dela dengan 33.82 detik dan perenang Thailand Phurichaya Junyamitr dengan 34.00 detik. ANTARA FOTO/AJI STYAWANPerenang Indonesia Adelia memacu kecepatan saat bertanding pada final cabang olahraga (cabor) renang 50 meter Gaya Dada Putri ASEAN Schools Games ke-11 Tahun 2019 di Kolam Renang GOR Jatidiri, Semarang, Jawa Tengah, Jumat (19/7/2019). Adelia berhasil meraih medali emas cabor renang dengan catatan waktu 33.81 detik diikuti perenang Filipina Thanya Angelyn Dela dengan 33.82 detik dan perenang Thailand Phurichaya Junyamitr dengan 34.00 detik.

KOMPAS.com - Setiap jenis olahraga renang memiliki tekniknya masing-masing. Salah satunya adalah gaya dada atau breaststroke.

Breaststroke merupakan sering juga disebut sebagai gaya katak. Karena posisi tubuh, khususnya kaki saat berenang menyerupai katak.

Renang gaya dada dibagi menjadi dua kategori, yakni sprint dan distance swimming. Berikut penjelasan tentang jarak tempuhnya, yang dilansir dari Encyclopaedia Britannica:

  1. Untuk perlombaan renang gaya dada, jarak tempuhnya adalah 100 meter dan 200 meter
  2. Untuk perlombaan renang gaya dada, jarak tempuhnya bisa lebih atau kurang dari 1.500 meter.

Antara renang gaya dada untuk sprint dan distance swimming memiliki perbedaan. Apa sajakah itu?

Renang gaya dada untuk sprint

Mengutip dari situs Real Buzz, renang untuk kategori sprint sangat membutuhkan performa, tubuh yang baik karena jarak tempuhnya tidak terlalu jauh.

Saat renang untuk sprint, tubuh harus bisa digerakkan lebih cepat dan lebih kuat dibanding renang biasanya. Selain itu, sikap awalan tubuh saat akan berenang sprint juga berbeda.

 Baca juga: Gerakan Koordinasi dalam Renang Gaya Dada

Posisi kaki dan tangan saat melompat dari atas blok membutuhkan tenaga lebih. Agar saat berada di dalam air, kaki dan tangan bisa diayunkan secepat mungkin.

Untuk pengambilan napas dalam renang gaya dada tidak ada perbedaan dengan distance swimming. Hanya saja napas harus dikontrol dengan baik dan teratur. Selain itu, pengambilan napas harus agak sedikit dipercepat karena untuk menghemat waktu.

Renang gaya dada untuk distance swimming 

Jarak tempuh renang gaya dada untuk distance swimming lebih jauh dibanding sprint. Performa tetap menjadi indikator utama bagi seorang perenang.

Hanya saja dalam distance swimming, kecepatan bukan lagi hal yang diutamakan. Karena jaraknya lebih jauh dibanding sprint, perenang harus sebisa mungkin menghemat energinya.

Halaman:

Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Urutan Gelombang Elektromagnetik Berdasarkan Energinya

Urutan Gelombang Elektromagnetik Berdasarkan Energinya

Skola
Fotosintesis CAM: Adaptasi Tumbuhan Xerofit

Fotosintesis CAM: Adaptasi Tumbuhan Xerofit

Skola
The Four Horsemen of Apocalypse, Pola Komunikasi Perusak Hubungan

The Four Horsemen of Apocalypse, Pola Komunikasi Perusak Hubungan

Skola
Apa yang Dimaksud dengan Insolasi?

Apa yang Dimaksud dengan Insolasi?

Skola
Urutan Proses Sedimentasi

Urutan Proses Sedimentasi

Skola
Jenis Kenampakan Alam Wilayah Daratan Beserta Ciri-cirinya

Jenis Kenampakan Alam Wilayah Daratan Beserta Ciri-cirinya

Skola
Pengertian Konsumsi dan Ciri-cirinya

Pengertian Konsumsi dan Ciri-cirinya

Skola
Ciri-ciri Sejarah sebagai Ilmu

Ciri-ciri Sejarah sebagai Ilmu

Skola
Teori Occupatie dalam Teori Terbentuknya Negara

Teori Occupatie dalam Teori Terbentuknya Negara

Skola
Alasan Terjadinya Monopoli

Alasan Terjadinya Monopoli

Skola
4 Perbedaan Puisi dan Prosa

4 Perbedaan Puisi dan Prosa

Skola
Ucapan Selamat Sembuh dalam Bahasa Inggris

Ucapan Selamat Sembuh dalam Bahasa Inggris

Skola
Ketidaksetaraan Ekonomi Dunia

Ketidaksetaraan Ekonomi Dunia

Skola
Manfaat Minyak Kelapa Sawit Tidak Hanyak untuk Memasak

Manfaat Minyak Kelapa Sawit Tidak Hanyak untuk Memasak

Skola
Apex Predator: Hewan yang Menduduki Puncak Rantai Makanan

Apex Predator: Hewan yang Menduduki Puncak Rantai Makanan

Skola
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.