4 Cara agar Menstruasi Datang Lebih Cepat

Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah lemak untuk memproduksi hormon yang berhubungan dengan menstruasi.

Memiliki berat badan yang berlebih juga dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur.

Beberapa orang mungkin memperhatikan bahwa makanan tertentu dapat menunda atau mempercepat menstruasi dan memengaruhi seberapa berat alirannya serta durasinya. 

Ini mungkin karena relatif lemak, protein, dan kandungan nutrisi lainnya dalam makanan.

Pembatasan kalori yang ekstrim atau olahraga yang berlebihan dapat berdampak pada hormon reproduksi dan mempengaruhi ovulasi.