Live Facebook Kompas.com: Meningkatkan Imunitas Selama Berpuasa

KOMPAS.com - Menjalani puasa di bulan Ramadhan, bukan hanya melatih disiplin diri dan pengendalian diri, melainkan juga telah diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Meski demikian, berpuasa di tengah pandemi Covid-19 mungkin membuat kita berpikir tentang efek puasa terhadap imunitas tubuh, yang mana sangat penting untuk menjaga tubuh dari serangan berbagai penyakit, termasuk virus corona penyebab Covid-19.

Apalagi, perubahan pola makan terkadang menyebabkan tubuh terasa lemas dan mudah mengantuk.

Baca juga: Berperan Menjaga Kesehatan, Kenali 3 Fungsi Utama Imunitas

dok. Primaya Hospital Tangerang dr. Yohan Samudra Sp.GK, dokter spesialis gizi klinik di Primaya Hospital Tangerang.

Tapi, sebenarnya ada berbagai hal yang bisa kita lakukan selama berpuasa untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

Untuk mengetahui hal ini lebih jauh, Kompas.com akan berkolaborasi dengan dr. Yohan Samudra, Sp.GK.

Dokter Yohan merupakan dokter spesialis gizi klinik yang berpraktik di Primaya Hospital Tangerang.

Dalam bincang-bincang yang akan ditayangkan secara live di akun Facebook resmi Kompas.com, @kompascom, Jumat, 9 April 2021 pada pukul 15.00 WIB; Kompas.com dan dr. Yohan akan menjelaskan bagaimana cara menjaga dan memperkuat imunitas selama berpuasa di bulan Ramadhan.

Termasuk berbagi tips bagaimana mengatur pola makan dan pola tidur yang benar, agar puasa lancar dan imunitas tetap terjaga.

Bagi Anda yang ingin ikut bertanya, Anda bisa menuliskan pertanyaan di kolom komentar akun Facebook Kompas.com. Atau Anda bisa bertanya langsung saat acara Live Facebook Kompas.com yang bertajuk "Meningkatkan Imunitas Selama Berpuasa?" pada Jumat, 9 April 2021, pukul 15.00 WIB di akun Facebook resmi Kompas.com, @kompascom.

Yuk, catat tanggalnya dan jangan sampai ketinggalan ya!

Baca juga: Baik untuk Tulang dan Imunitas Tubuh, Ini 4 Makanan Kaya Vitamin D