8 Penyakit Kulit yang Bisa Disebabkan oleh Stres

KOMPAS.com - Penyakit kulit adalah kondisi yang memengaruhi kulit dengan berbagai gejala.

Gejala penyakit kulit yang paling umum adalah kemerahan, gatal, dan bintik-bintik.

Penyakit kulit dapat disebabkan oleh kondisi yang sangat beragam. Mulai dari penyakit diabetes, kehamilan, paparan sinar matahari yang terlalu lama, hingga stres yang tidak terkendali.

Penyakit kulit akibat stres

Stres dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang bisa memicu atau memperparah gangguan kulit. 

Jika demikian, penyakit kulit tersebut pula diatasi juga dengan pengelolaan stres yang baik.

Dilansir dari Healthline, penyakit kulit terkait stres meliputi:

1. Eksim
2. Psoriasis
3. Jerawat
4. Rosacea
5. Iktiosis
6. Gatal-gatal
7. Dermatitis seboroik
8. Alopesia areata

Cara mencegah penyakit kulit 

Penyakit kulit tertentu tidak dapat dicegah karena termasuk kondisi genetik. 

Namun, beberapa di antaranya dapat dicegah. Berikut adalah beberapa cara mencegah penyakit kulit agar tidak menular:

1. Sering mencuci tangan dengan sabun dan air 
2. Hindari berbagi peralatan makan dan gelas minum dengan orang lain
3. Hindari kontak langsung dengan kulit orang lain yang mengalami infeksi
4. Bersihkan barang-barang di ruang publik sebelum digunakan
5. Jangan berbagi barang pribadi seperti selimut, sikat rambut, atau baju renang
6. Tidurlah minimal 7 jam setiap malam
7. Minum banyak air
8. Hindari stres fisik atau emosional yang berlebihan
9. Makan makanan bergizi
10. Dapatkan vaksinasi untuk kondisi kulit menular, seperti cacar air.