KOMPAS.com - Terkait Covid-19 yang telah memasuki Indonesia, pemerintah dan para ahli medis selalu mengingatkan masyarakat untuk tidak panik.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk melindungi diri dari virus apapun termasuk SARS-CoV-2, penyebab Covid-19 adalah dengan cuci tangan yang benar.
Ketua Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Emergensi Indonesia (PDEI), dr Moh Adib Khumaidi, Sp.OT juga menyampaikan, menjaga kesehatan sebaik mungkin adalah sesuatu yang wajib dilakukan saat ini.
"Masyarakat dari berbagai lapisan harus tenang namun tetap waspada, karena yang terpenting adalah menjaga ketahanan dan kebersihan tubuh kita," kata Adib, Rabu (4/3/2020).
Setelah Presiden Jokowi mengonfirmasi dua WNI positif Covid-19, muncul fenomena memborong belanjaan dalam jumlah banyak di masyarakat.
Adib menuturkan, hal seperti ini sebenarnya tidak berguna jika masyarakat tidak bisa menjaga kesehatan diri sendiri.
Salah satu upaya menjaga kesehatan diri adalah dengan mencuci tangan secara rutin.
Waktu cuci tangan
Berikut waktu-waktu yang tepat bagi Anda untuk mencuci tangan sesuai dengan Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Adib juga menambahkan, mencuci tangan dengan sabun adalah cara terbaik untuk mengeliminasi kuman dalam jumlah besar.
Jika Anda berada di tempat yang tidak ada air maupun sabun, sebaiknya gunakan gel pembersih tangan beralkohol.
Pasalnya, gel pembersih tangan ini ampuh untuk mengurangi kuman, meskipun tidak bisa membasmi keseluruhan bakteri.
Aturan cuci tangan yang benar
Berikut adalah panduan mencuci tangan yang mendetail dan efektif untuk membunuh kuman.
https://www.kompas.com/sains/read/2020/03/05/173200423/tak-usah-panik-begini-aturan-cuci-tangan-agar-tidak-tertular-corona