Cara Memilih Kasur Berdasarkan Posisi Tidur dan Bobot Tubuh

• Orang yang tidur tengkurap 

Sama dengan orang yang tidur terlentang, pilih kasur yang membuat Anda tetap berada di atas permukaan tidur sehingga tulang belakang berada dalam posisi yang sehat.

Penurunan apa pun di punggung bawah Anda akan menimbulkan rasa sakit yang menjalar ke leher. Sekali lagi, kasur dengan ukuran sedang baik untuk orang yang tidur tengkurap, tetapi kasur yang lebih empuk umumnya tidak boleh untuk posisi ini. 

Cara memilih kasur berdasarkan bobot tubuh 

SHUTTERSTOCK/NEW AFRICA Ilustrasi kasur memory foam.

Hal ini pun akan mempengaruhi keselarasan tulang belakang, titik-titik tekanan akan berkurang, dan bagaimana isolasi gerakan serta faktor lainnya akan terpengaruh.

Berikut cara memilih kasur berdasarkan bobot tubuh: 

Baca juga: Jangan Membersihkan Kasur dengan Pemutih, Ini Bahayanya

• Orang dengan berat badan di bawah 58 kilogram 

Pilih kasur yang lebih empuk dengan kontur yang baik, terutama jika Anda tidur miring karena ingin menopang bahu, pinggul, dan lutut untuk mengurangi titik tekanan.

Saya akan merekomendasikan kasur busa memori atau kasur hibrida yang lembut hingga sedang-lembut sebagai pilihan terbaik untuk Anda.

• Orang dengan berat badan 58-104 kilogram 

Anda memiliki lebih banyak pilihan, tetapi saya merekomendasikan kasur yang lembut jika berat Anda mendekati 58 kilogram, apa pun posisi tidurnya, atau kasur dengan tekstur sedang jika berat Anda mendekati 104 kilogram. 

Baca juga: 4 Cara Membersihkan dan Menghilangkan Bau pada Kasur

• Orang dengan berat badan lebih dari 104 kilogram 

Terakhir, cara memilih kasur untuk bobot tubuh lebih dari 104 kilogram adalah memilih kasur yang kokoh dengan banyak penyangga agar Anda tidak "tenggelam" lebih jauh ke dalam kasur sehingga tulang belakang akan turun tidak sejajar, menyebabkan nyeri punggung dan leher.

Kasur yang lebih kokoh juga akan memudahkan Anda untuk bergerak. Kasur untuk orang berbadan besar dirancang dengan bahan yang tahan lama untuk membantu bertahan lebih lama di bawah beban tubuh yang lebih berat.