Cara Dekorasi Kamar Tidur dengan Biaya Terbatas, agar Tidur Nyenyak

JAKARTA, KOMPAS.com - Selain penataan yang bersih dan rapi, ada faktor lainnya yang memengaruhi seseorang dapat tidur dengan nyenyak, yakni desain ruang tidur tersebut.

Dekorasi rumah adalah masalah selera, tetapi menurut para ahli interior, beberapa desain bekerja lebih baik daripada yang lain di kamar tidur.

Dilansir Express.co.uk, Selasa (1/11/2022), seorang juru bicara dari Bed Kingdom mengatakan, ada banyak penyebab tidak cukup tidur di malam hari, mulai dari stres hingga perubahan gaya hidup.

Baca juga: 5 Manfaat Meletakkan Lidah Mertua di Kamar Tidur

Shutterstock/StockCo Ilustrasi kamar tidur, pencahayaan di kamar tidur.

Untungnya, ada cara sederhana dan terjangkau yang tidak hanya mempercantik tetapi juga meningkatkan kemampuan Anda untuk tidur. Ini dapat dilakukan dengan berbagai hal, mulai dari berinvestasi di tempat tidur atau hanya mendekorasi kecil ulang kamar tidur.

Berikut cara dekorasi kamar tidur dengan anggaran terbatas untuk tidur yang lebih nyenyak. 

1. Warna yang menenangkan

Para ahli menjelaskan bahwa warna kamar tidur tidak hanya menentukan seberapa estetisnya, tetapi juga nuansa ruangan secara keseluruhan. Biru lembut khususnya dikenal sebagai warna "menenangkan" yang juga dapat membantu konsentrasi.

Bed Kingdom berkata, warna kuning pucat dapat berkontribusi pada suasana hati yang positif karena keceriaannya, sehingga bekerja untuk mengurangi stres yang terkadang membuat Anda terjaga di malam hari.

Baca juga: 6 Ide Mendesain Kamar Tidur Bayi yang Aman dan Ramah Lingkungan

Sementara itu, hijau dan warna biru dan bukan warna hangat, dapat merangsang tidur. Dengan tidak merangsang, warna-warna ini membantu Anda merasa lebih damai dan tenang, memungkinkan kita untuk rileks.

2. Tempat tidur netral

Tempat tidur adalah faktor besar dalam hal tidur, dan menurut para ahli, dapat membuat atau menghancurkan estetika sebuah ruangan.

Untuk kenyamanan maksimal, pilihlah seprai katun putih. Tampilan polos ini tidak hanya akan bertahan dalam ujian waktu, tetapi juga sangat terjangkau.

SHUTTERSTOCK/BRIZMAKER Ilustrasi tempat tidur rotan.

Seorang juru bicara Bed Kingdom mengatakan, material ini adalah salah satu yang paling terjangkau untuk tempat tidur, dan menyerap banyak kelembapan untuk membuat Anda tetap sejuk di malam hari jika Anda cenderung kepanasan.

Baca juga: 3 Penyebab Kamar Tidur Berdebu Meski Rutin Dibersihkan

3. Gunakan pencahayaan yang hangat

Lampu yang memancarkan cahaya kuning adalah pilihan terbaik untuk mencapai kualitas dan suasana tidur yang baik karena mempromosikan melatonin. Ini dikenal sebagai hormon siklus tidur dan sangat penting untuk mendapatkan istirahat malam yang baik.

Lampu kuning tidak hanya nyaman dan mengundang, tetapi juga tidak terlalu merusak mata Anda. Menurut Bed Kingdom, lampu LED adalah pilihan terbaik ketika Anda memiliki anggaran terbatas karena menggunakan lebih sedikit energi daripada bohlam pijar, sehingga membuatnya hemat biaya.

4. Gunakan tanaman untuk meningkatkan kualitas udara

Tanaman menghirup kehidupan baru ke udara, menjadikannya tambahan yang ideal untuk kamar tidur Anda. Menikmati kehijauan adalah salah satu manfaat tambahan dari menanam berbagai tanaman hias, seperti efek menenangkan yang mereka miliki pada ruang.

Menurut para ahli, efek menenangkan berasal dari kemampuan mereka untuk menurunkan tekanan darah, yang menurunkan kadar kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres, untuk membantu Anda tidur.

Baca juga: 7 Kesalahan Dekorasi yang Membuat Kamar Tidur Tampak Kecil

English ivy telah ditemukan sebagai tanaman yang paling efektif untuk membersihkan udara dari benzena, bahan kimia berbahaya yang berkontribusi terhadap polusi udara. Tanaman ini dapat hidup hingga 100 tahun, jadi dengan perawatan yang tepat, tanaman dapat bertahan dengan baik.