6 Tanaman Dalam Ruangan yang Dapat Menghilangkan Stres

Kompas.com - 15/05/2022, 08:24 WIB

Abdul Haris Maulana

Penulis

Lihat Foto

Ada beberapa tanaman dalam ruangan yang baik untuk kesehatan, baik fisik maupun mental. Menaruh tanaman dalam ruangan seperti golden pothos, English ivy, dan lidah mertua di sudut rumah dapat membantu menjernihkan udara, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.(Unsplash/Huy Phan)

Manfaat daun mint tak sekadar sebagai penyegar napas atau menambah rasa makanan dan minuman, tetapi juga berkhasiat bagi kesehatan.

Ilustrasi tanaman lidah buaya jenis Aloe brevifolia.

JAKARTA, KOMPAS.com - Stres adalah kondisi yang dapat dialami oleh setiap manusia dalam menjalani kehidupan.

Stres adalah bagian alami dan penting dari kehidupan manusia, tetapi apabila berat dan berlangsung lama, itu dapat merusak kesehatan.

Untungnya, kondisi stres bisa diminimalisir hingga dihilangkan hanya dengan meletakkan beberapa jenis tanaman ke dalam rumah.

Dilansir dari Pure Wow, Minggu (15/5/2022), berikut ini adalah enam tanaman yang perlu kamu koleksi untuk menghilangkan stres.

PIXABAY/CONGERDESIGN Manfaat daun mint tak sekadar sebagai penyegar napas atau menambah rasa makanan dan minuman, tetapi juga berkhasiat bagi kesehatan.
Daun mint

Sangat menyenangkan memiliki daun mint untuk dipakai memasak, tetapi ramuan harum ini juga memiliki sifat penghilang stres yang serius.

Sebuah studi oleh Wheeling Jesuit University mengungkapkan bahwa menghirup daun mint benar-benar dapat menurunkan tingkat frustrasi dan meningkatkan kewaspadaan.

Melati

Ya, melati adalah tanaman yang indah dan enak dicium. Tapi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biological Chemistry, ditemukan bahwa aroma melati sama menenangkannya dengan valium (zat kimia yang biasa dipakai sebagai obat penenang).

Ketika aroma melati dilepaskan ke kandang tikus, itu membuat tikus menjadi sangat santai dan duduk diam di pojokan.