Cara Membersihkan Perlengkapan Olahraga agar Tidak Bau dan Bebas Kuman

JAKARTA, KOMPAS.com - Olahraga sebaiknya jadi rutinitas harian yang berguna untuk meningkatkan kesehatan jiwa dan raga. Namun, ketika berolahraga kita akan berkeringat, bau badan pun jadi tak terhindarkan.

Keringat yang menempel di pakaian dan perlengkapan olahraga selain menimbulkan bau tak sedap juga dapat jadi sarang bakteri dan kuman apabila tidak dibersihkan dengan baik dan benar.

Agar tidak jadi sarang kuman, bakteri, dan bau, kamu harus membersihkan dan merawat perlengkapan olahraga secara tepat.

Baca juga: Jadi Sarang Kuman, Ini Cara Membersihkan Peralatan Olahraga di Rumah

Melansir dari Clean and Scentsible, Jumat (27/8/2021), berikut ini cara membersihkan dan menghilangkan bau di pakaian dan perlengkapan olahraga.

1. Keluarkan perlengkapan olahraga dari tas setiap kali digunakan

Setelah selesai digunakan, keluarkan semua perlengkapan olahraga yang ada di dalam tas. Kibas-kibaskan perlengkapan olahraga untuk menghilangkan debu atau kotoran yang menempel di permukaan baju.

Selanjutnya, gantung baju baju dan angin-anginkan apabila perlengkapan olahraga tersebut tidak bisa dicuci atau terkena air.

2. Keringkan segera

Selanjutnya, angin-anginkan perlengkapan olahraga di tempat terbuka hingga kering. Hal ini tak hanya ampuh untuk menghilangkan bau tapi juga mencegah tumbuhnya bakteri, jamur, hingga lumut.

Baca juga: Cara Mencuci Pakaian Olahraga agar Tidak Rusak dan Awet

3. Semprotkan dengan cairan penghilang bau

Kamu juga bisa menyemprotkan cairan penghilang bau yang bersifat antimikroba, antijamur dan antibakteri ke perlengkapan olahraga setelah digunakan.

4. Tempatkan dehumidifier

Untuk membantu menyedot kelembaban pada perlengkapan olahraga akibat keringat, letakkan di sekitar humidifier agar cepat kering dan tidak bau apek.

PEXELS/KAROLINA GRABOWSKA Ilustrasi perlengkapan olahraga.

5. Jemur di bawah sinar matahari

Ketika cuaca sedang cerah, jemur kering di bawah terik sinar matahari. Tak hanya mengurangi kelembaban, cara ini juga ampuh untuk menghilangkan aroma tak sedap sekaligus membunuh bakteri dan kuman.

Baca juga: Cara Membersihkan Seluruh Rumah dengan Cepat, Tak Sampai 2 Jam!

6. Kenakan lapisan pakaian

Pakai pelapis pakaian agar keringat tidak menempel ke perlengkapan olahraga atau pakaian olahraga sehhingga lebih mudah di cuci. Carilah bahan yang menyerap keringat dan cepat kering.

7. Semprotkan disinfektan

Gunakan semprotan desinfektan peralatan olahraga setiap kali selesai olahraga untuk membunuh bakteri yang mungkin ada pada peralatan.

8. Perlengkapan olahraga yang lebih kecil

Untuk barang-barang yang lebih kecil seperti sepatu atau bantalan tulang kering, masukkan ke dalam kantong ziploc besar dan masukkan ke dalam freezer selama 48 jam dalam kondisi tersegel.

Cara ini berhasil membantu menyingkirkan bakteri yang ada di dalam perlengkapan olahraga sekaligus menghilangkan baunya.