Kompas.com - 07/04/2020, 11:43 WIB

KOMPAS.com - Mencintai diri sendiri sekilas mungkin terdengar egois, tetapi hal ini ternyata punya dampak yang besar terhadap kesehatan mental seseorang.

Ketika seseorang merasa insecure dengan diri sendiri, mengkritik diri berlebihan, terlalu banyak membandingkan diri dengan orang lain, bahkan sampai membenci dirinya sendiri, jalan keluarnya ada pada bagaimana dia melatih untuk mencintai diri.

Buku "I (Hate) Love Me" terbitan Elex Media Komputindo ini menawarkan panduan praktis untuk belajar mencintai diri sendiri. Buku ini digarap oleh tim Ibunda.id, sebuah platform yang menyediakan layanan psikologis berbasis teknologi.

Dikemas dengan visual yang penuh warna dan beragam aktivitas menarik yang bisa dilakukan pembaca membuat buku ini menjadi tidak membosankan untuk dibaca, bahkan untuk dalam waktu yang lama sekalipun.

Baca juga: Buku yang Dapat Mengurai Sistem Berpikir Kita

Buku ini dapat menjadi alternatif pilihan menarik untuk memperkaya pengembangan diri agar tetap produktif di masa bekerja dari rumah atau work form home.

3 tahapan mencintai diri

Buku dengan dengan cover classic blue ini terdiri dari 3 bagian.

Bagian pertama: mengenal diri

Bagian pertama membahas tentang self knowledge atau pengetahuan tentang sejauh mana kita mengenal diri sendiri. Lewat pembawaannya yang mengalir, buku ini mengajak pembaca untuk lebih mengenal seperti apa sih sebenarnya kelebihan dan kelemahan yang kita miliki.

Bagian kedua: penerimaan diri

Selanjutnya, di bagian kedua, membahas tentang self acceptance atau penerimaan diri. Bagaimana kita menerima kelemahan diri, termasuk masa lalu yang tidak menyenangkan di dalamnya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
 
Pilihan Untukmu


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.