5 Manfaat Minum Air Jahe di Musim Hujan, Apa Saja?

KOMPAS.com - Jahe merupakan tanaman herbal yang bisa dijadikan minuman hangat seperti wedang jahe, wedang ronde, dan masih banyak lagi.

Selain bisa menghangatkan badan, minum jahe di musim hujan memiliki sejumlah manfaat lain yang baik bagi tubuh.

Untuk beberapa alasan, wedang jahe kerap dinikmati atau diminum saat memasuki musim hujan.

Lantas, apa saja manfaat minum air jahe tersebut?

Baca juga: 6 Kondisi Tubuh yang Tak Dianjurkan Konsumsi Jahe, Berapa Dosis Amannya?

Baca juga: Pagi atau Malam, Kapan Waktu yang Tepat Minum Wedang Jahe?

5 Manfaat minum air jahe di musim hujan

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat minum air jahe di musim hujan:

1. Meningkatkan imunitas

Dikutip dari HealthShots, salah satu manfaat jahe jika diminum di musim hujan dapat membantu tubuh meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh.

Hal itu dikarenakan jahe mengandung antioksidan yang berguna untuk melindung tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas terlebih tubuh mudah merasa lelah di kala musim hujan.

Selain itu, jahe juga bersifat antiinflamasi yang membantu tubuh terhindar dari peradangan.

2. Melawan risiko infeksi

Musim hujan berkaitan dengan peningkatan risiko seseorang terkena penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus dan bakteri, seperti flu.

Hal itu bisa dilawan maupun dicegah dengan mengonsumsi jahe secara rutin di musim hujan.

Pasalnya, jahe memiliki sifat antimikroba yang melawan patogen tertentu sehingga berpotensi mengurangi risiko infeksi.

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Jahe dan Bawang Putih bagi Kesehatan, Apa Saja?

3. Meredakan masalah pernapasan

Ilustrasi wedang jahe, waktu yang tepat minum jahe.

Minum jahe di musim hujan membantu seseorang terhindar dari masalah pernapasan karena kondisi lingkungan yang lembap.

Masalah pernapasan yang bisa meningkat di musim hujan tersebut seperti batuk, pilek, dan hidung tersumbat.

Sifat ekspektoran yang bisa mengencerkan dahak dan melancarkan pernapasan oleh jahe ini membantu meredakan masalah pernapasan tersebut.