Jawaban dari Soal "Mengapa Gerak Langkah dalam Senam Irama"

KOMPAS.com - Dalam olahraga, kita mengenal senam irama.

Dilansir dari buku Tematik 3G Perkembangan Teknolologi (2021) oleh Elah Nurelah dan Supriyadi, dijelaskan mengenai senam irama.

Senam irama atau biasa disebut juga dengan senam ritmik adalah bentuk-bentuk gerakan senam yang merupakan perpaduan antara berbagai bentuk gerakan dengan irama yang mengiringinya.

Baca juga: Definisi, Tujuan, Manfaat, dan Gerak Dasar dari Senam Irama

Berikut pertanyaan seputar senam irama:

Pertanyaan

Mengapa gerak langkah dalam senam irama dikatakan sangat penting?

Jawab:

Dikutip dari buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia (2019) oleh Oktariyana, gerak langkah dalam senam irama dikatakan sangat penting agar membentuk keindahan tubuh, kebugaran, dan kekuatan.

Sebab, aktivitas senam irama melibatkan seluruh tubuh untuk bergerak secara berulang-ulang sesuai dengan irama atau hitungan yang dikehendaki.

Senam irama menuntut kepala, lengan, togok, dan kaki bergerak selaras dengan irama yang mengiringi.

Baca juga: Jawaban dari Soal Gerakan dalam Senam Irama Biasanya Dilakukan dengan ....

Gerak langkah kaki

Berikut ini adalah gerakan dasar langkah kaki dalam senam irama:

• Langkah biasa. Langkah biasa disebut dengan looppas
• Langkah rapat. Langkah rapat disebut juga bijtrekpas
• Langkah depan. Langkah depan disebut juga galoppas
• Langkah samping. Langkah samping atau disebut juga zijpas
• Lompat ke depan. Lompat ke depan biasanya disertai ayunan kaki yang lain
• Melompat sambil membuka dan emnutup kaki gerakan ini harus dilakukan dengan bersemangat supaya tidak terasa sulit

Itulah penjelasan mengenai senam irama beserta langkah dasarnya.

Baca juga: Mengenal 5 Jenis Senam Irama, Apa Saja?