Kebahagiaan: Pengertian, Karakteristik, dan Caranya

Oleh: Rina Kastori, Guru SMP Negeri 7 Muaro Jambi, Provinsi Jambi

KOMPAS.com - Kebahagiaan menjadi dambaan tiap manusia. Dengan bahagia, kehidupan mereka terasa menyenangkan dan nyaman.

Apa itu kebahagiaan?

Pengertian kebahagiaan

Andrea Piacquadio Ilustrasi bahagia di tempat kerja

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kata “bahagia” artinya keadaan atau perasaan senang dan tenteram, serta bebas dari segala yang menyusahkan.

Dalam bentuk kata benda, “kebahagiaan” diartikan sebagai kesenangan, ketenteraman hidup, keberuntungan, dan kemujuran yang bersifat lahir batin.

Arti kata “bahagia” berbeda dengan “senang”.

Secara filsafat, kata “bahagia” berarti kenyamanan dan kenikmatan spiritual dengan sempurna, serta tidak adanya cacat pikiran, sehingga merasa tenang dan damai.

Baca juga: Mengapa Cokelat Bisa Membuat Bahagia

Kebahagiaan bersifat abstrak dan tidak dapat disentuh atau diraba. Kebahagiaan erat hubungannya dengan kejiwaan seseorang.

Kebahagiaan dapat diperoleh jika kita memiliki emosi positif terhadap masa lalu, masa kini, dan masa mendatang. Sehingga hal itu terwujud dalam kegiatan positif di kehidupan.

Selain itu, kebahagiaan adalah memiliki sikap positif terhadap kehidupan, di mana sepenuhnya merupakan bentuk kepemilikan komponen kognitif dan afektif.

Aspek kognitif kebahagiaan terdiri dari evaluasi positif terhadap kehidupan, yang diukur baik atau sesuai standar atau harapan.

Sementara segi afektif kebahagiaan, meliputi apa yang disebut secara umum sebagai suatu rasa kesejahteraan (sense of well being), menemukan kekayaaan hidup, atau perasaaan puas.

Menurut Martin Seligman, kebahagiaan adalah konsep yang mengacu pada emosi positif yang dirasakan individu, serta aktivitas positif yang tidak memiliki komponen perasaan negatif.

Baca juga: Mengapa Makanan Membuat Kita Bahagia?

Untuk mencapai kebahagiaan itu sendiri, tentunya tiap orang memiliki cara berbeda dalam mempersepsikannya.