Lari Jarak Pendek: Pengertian, Sejarah, dan Tekniknya

Oleh: Ani Rachman, Guru SDN No.111/IX Muhajirin, Muaro Jambi, Provinsi Jambi

KOMPAS.com - Lari jarak pendek disebut juga sprint. Adalah salah satu olahraga lari dengan jarak tempuh yang pendek atau dalam waktu singkat.

Selain mudah dilakukan, olahraga ini juga mempunyai banyak manfaat. Misalnya membakar kalori, meningkatkan ketahanan tubuh, dan melatih semua bagian tubuh.

Dalam olimpiade, jarak tempuh lari jarak pendek yang dipertandingkan adalah 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.

Pengertian lari jarak pendek

Wikipedia.org Ilustrasi lari jarak pendek 200 meter

Lari jarak pendek adalah salah satu kategori nomor lari di mana atlet berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang ditempuh.

Kategori perlombaan lari jarak pendek terdiri atas 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Secara teknis, pelaksanaan larinya sama saja.

Pembedanya adalah teknik penghematan tenaga karena perbedaan jarak tempuh.

Baca juga: Lari Jarak Pendek: Pengertian dan Manfaatnya

Makin jauh jaraknya, kian banyak pula tenaga yang dibutuhkan. Oleh karena itu, atlet harus mampu menyimpan cadangan tenaga.

Sejarah lari jarak pendek

Olahraga lari jarak pendek sudah dipertandingkan sejak era Yunani Kuno, atau sekitar abad ke-7 Sebelum Masehi.

Kemunculan pertandingan ini berawal dari seorang prajurit Yunani yang berlari dari Persia.

Prajurit tersebut membawa pesan kemenangan negaranya ketika berperang melawan Persia. Namun, prajurit tersebut meninggal tak lama setelah menyampaikan pesan tersebut kepada raja.

Kemudian raja Yunani saat itu, mengadakan perlombaan lari jarak pendek untuk mengenang kematian prajurit tersebut.

Seiring berkembangnya waktu, perlombaan ini sudah banyak dijumpai di berbagai negara. Pada akhirnya dibentuklah IAAF (International Association of Federation) di Monaco pada 1912.

Baca juga: Peraturan Dasar Lari Jarak Pendek

IAAF merupakan badan internasional untuk olahraga atletik, di mana lari jarak pendek juga tergabung di dalamnya.