Benarkah Puasa Menyebabkan Siklus Menstruasi Terganggu? Ini Penjelasan Dokter

KOMPAS.com - Unggahan warganet yang mempertanyakan apakah perubahan pola makan saat puasa bisa menyebabkan haid atau menstruasi terlambat, ramai di media sosial.

Unggahan tersebut diunggah oleh akun TikTok @xxxycbd pada Selasa (26/3/2024).

"Ngaruh ga sih ciwi" kalo lagi puasa pola makan dan kebiasaan kita jadi bikin telat haid," tulis pengunggah.

Beberapa warganet yang melihat unggahan tersebut turut berkomentar dan mengatakan hal serupa, terkait dengan waktu menstruasinya yang telat di bulan puasa ini.

"Ternyata telat haid massal yaaaa," tulis akun @mimah.mima.

"Dan ternyata aku gakk sendiri, ngaruh banget ya kalo lagi puasa telat haid soalnya gak minum kan," tulis akun @nndajni.

Hingga Selasa (2/4/2024) pagi, unggahan tersebut sudah dilihat sebanyak 1,8 juta kali dan mendapatkan lebih dari 6.800 komentar dari warganet.

Lantas, benarkah puasa memengaruhi siklus menstruasi?

Baca juga: Belum Mandi Junub Setelah Haid, Bolehkah Langsung Ikut Berpuasa?

Penjelasan dokter

Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi (Obgyn) sekaligus Dekan Fakultas Kedokteran Uhamka, Wawang Sukarya membenarkan bahwa siklus menstruasi wanita dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya adalah pola makan.

Perubahan pola makan, baik itu berlebih atau kurang makan dapat menyebabkan terganggunya siklus menstruasi.

"Yang bisa memengaruhi siklus haid adalah berat badannya," ujarnya saat dihubungi Kompas.com, Senin (1/4/2024).

Wawang menambahkan, kekurangan berat badan (underweight) dan kelebihan berat badan (obesitas) bisa memengaruhi pola haid.

"Pola makan bisa memengaruhi berat badan, sedangkan berat badan bisa memengaruhi siklus haid," imbuhnya.

Meski demikian, ia menyampaikan bahwa hal tersebut masih tergolong normal. Sebab, kisaran haid normal berada di 21-35 hari.

Selain itu, pola makan bukanlah satu-satunya faktor penyebab wanita telat menstruasi. Beberapa faktor lain yang juga berperan yakni stres, siklus tidur yang berantakan atau suka begadang, dan beberapa kondisi lainnya.

Baca juga: Benarkah Stres Bisa Membuat Menstruasi Dua Kali Sebulan? Ini Kata Dokter