5 Manfaat Minum Air Hangat Campur Madu secara Rutin, Menyehatkan Kulit dan Bikin Langsing

KOMPAS.com - Madu merupakan salah satu bahan makanan yang mempunyai banyak khasiat bagi tubuh.

Dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan, madu berkhasiat unutk menambah energi, meningkatkan stamina, dan menambah daya tahan tubuh.

Dalam mengonsumsinya, masyarakat menggunakan berbagai cara untuk mendapatkan manfaatnya.

Salah satu cara mengonsumsi madu adalah dengan mencampurkannya ke dalam air hangat, diaduk, lalu diminum begitu saja.

Lalu, apa saja manfaat minum air hangat campur madu?

Baca juga: 6 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Kunyit dan Madu, Apa Saja?

Baca juga: Madu Vs Gula, Mana yang Lebih Baik untuk Ditambahkan ke Dalam Teh?

Manfaat minum air hangat campur madu

1. Membuat kulit bersinar

Madu sering dimanfaatkan sebagai bahan utama produk perawatan kulit dan kecantikan.

Hal ini lantaran bahan yang dihasilkan lebah mempunyai sifat pelembab dan antibakteri yang bagus untuk kulit, dikutip dari Health Shots.

Apabila dikonsumsi dengan air hangat, madu dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
Selain itu, bahan ini juga akan bermanfaat mengurangi jerawat dan noda pada kulit.

Baca juga: Harus Dibatasi, Ini Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Madu

2. Membantu menurunkan berat badan

Satu sendok teh madu yang dicampur dengan air hangat dapat meningkatkan rasa kenyang.

Air hangat campur madu bisa mengurangi keinginan untuk makan kudapan bergula atau berkalori tinggi.

Ketika dikonsumsi rutin, air hangat campur madu akan membantu Anda mengelola berat badan dan membuat tubuh semakin langsing.

Baca juga: Efek Mengonsumsi Air Kelapa Campur Gula Pasir, Madu, Lemon, dan Gula Aren, Apa Saja?

3. Meredakan nyeri otot

Gula alami di dalam madu dapat memberikan pasokan energi yang cepat untuk tubuh.

Setelah diminum, air hangat campur madu dapat membantu mengurangi nyeri otot setelah berolahraga.

Selain itu, minuman ini juga dapat memiliki efek analgesik ringan atau dapat meredakan rasa nyeri di tubuh.

Baca juga: Amankah Mengonsumsi Susu yang Dicampur dengan Madu?

FREEPIK/RACOOL_STUDIO Salah satu manfaat minum air hangat campur madu adalah meredakan nyeri otot dan menurunkan berat badan.

4. Mengurangi peradangan

Madu mengandung sifat anti-inflamasi atau dapat mengurangi berbagai jenis peradangan yang terjadi di tubuh.