6 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Pilek, Bisa Picu Produksi Ingus

KOMPAS.com - Buah merupakan sumber vitamin dan zat penting lain yang amat dibutuhkan tubuh. Namun, konsumsi buah tidak selamanya membawa dampak baik bagi tubuh.

Saat terserang pilek, buah-buahan tertentu dapat menjadi bumerang yang membuat saluran pernapasan terasa tidak nyaman.

Bukannya lekas sembuh, masalah kesehatan ini justru dapat semakin parah saat mengonsumsi beberapa buah.

Menurut Kementerian Kesehatan, penderita pilek biasanya akan mengeluarkan cairan dari hidung yang disertai dengan rasa berat dan buntu pada saluran hidung.

Selain itu, penderita juga akan merasakan ketidaknyamanan pada tenggorokan, batuk-batuk, serta terkadang disertai dengan demam.

Lalu, apa saja buah yang sebaiknya tidak dimakan saat flu karena berpotensi memperparah kondisi?

Baca juga: Bisa Memperparah, Ini 5 Buah yang Sebaiknya Tidak Dimakan Saat Batuk

Buah yang perlu dihindari saat pilek

Saat menderita pilek, penting untuk memperhatikan pola makan, termasuk konsumsi buah-buahan.

Dikutip dari Times of India, buah-buahan dingin, terutama jika dikonsumsi langsung dari lemari es, dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada hidung dan tenggorokan.

Memilih buah-buahan pada suhu ruangan atau sedikit dingin dapat menjadi pilihan yang lebih nyaman.

Selain itu, tekstur tertentu, seperti buah-buahan dengan kulit kasar atau berbiji, mungkin berpotensi menyebabkan iritasi saat pilek.

Kendati demikian, efek konsumsi buah pada satu individu dengan individu lain dapat berbeda, tergantung reaksi tubuh masing-masing.

Oleh karenanya, seseorang mungkin perlu menghindari makanan tertentu, sedangkan orang lainnya tidak.

Berikut buah-buahan yang sebaiknya tidak dimakan saat pilek:

1. Semangka

Unsplash Salah satu buah yang perlu dihindari saat pilek adalah yang memiliki efek mendinginkan tubuh, seperti semangka.

Salah satu buah yang perlu dihindari saat pilek adalah yang memiliki efek mendinginkan tubuh, seperti semangka.