6 Manfaat Air Rebusan Jahe Ditambah Lemon, Apa Saja?

Dikutip dari Kompas.com (14/7/2021), perpaduan air rebusan jahe dan lemon diyakini mampu untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal tersebut lantaran, lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang keduanya merupakan komponen yang dapat meningkatkan imun.

Sementara itu, jahe tak hanya dapat meningkatkan imun, namun juga bisa membantu tubuh melawan sejumlah bakteri.

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Serai

4. Meredakan nyeri dan peradangan

Air lemon dan jahe dapat membantu meredakan nyeri yang berkaitan dengan peradangan, arthritis, dan sakit kepala.

Hal tersebut mungkin dipengaruhi oleh senyawa Gingerol, yang terkandung di dalam jahe yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Sementara itu, beberapa orang juga menikmati air lemon dan jahe karena membantu meredakan nyeri otot setelah berolahraga atau nyeri saat menstruasi.

5. Menurunkan kadar gula darah

Manfaat selanjutnya dari air rebusan jahe dan lemon yaitu dapat membantu mengurangi risiko kerusakan ginjal dan menurunkan risiko diabetes.

Tanaman obat dengan rasa yang pedas tersebut kaya akan zinc (seng) yang memiliki peran besar terhadap sekresi insulin.

Baca juga: 5 Efek Samping Minum Rebusan Jahe, Kunyit, dan Serai, Apa Saja?

6. Menurunkan berat badan

Tak hanya menurunkan kadar gula darah, lemon juga telah terbukti dapat mengurangi resistensi insulin, membantu tubuh mengurangi jumlah simpanan lemak di tubuh.

Sementara itu, jahe terbukti dapat mengurangi rasa lapar sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Rebusan Kunyit dan Jahe di Pagi Hari, Apa Saja?