Teh Vs Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mulut?

Jadi, bila Anda khawatir dengan kesehatan gigi, pertimbangkanlah untuk mengonsumsi minuman ini tanpa tambahan pemanis atau perasa.

Baca juga: 7 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Minum Kopi di Pagi Hari

3. Kandungan kafein

Meskipun kafein sendiri tidak secara langsung merusak gigi, namun kafein dapat memengaruhi kesehatan mulut Anda secara tidak langsung.

Selain itu, kopi dan teh juga dapat menyebabkan mulut kering, yakni suatu kondisi yang mengurangi produksi air liur.

Di mana, air liur memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mulut lantaran membantu menetralkan asam, membilas partikel makanan, dan mencegah pertumbuhan bakteri yang berlebihan.

Jadi, dapat dikatakan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan berpotensi meningkatkan risiko gangguan kesehatan mulut.

Baca juga: Efek Samping Menambahkan Susu ke Dalam Kopi

4. Perlindungan dari antioksidan

Meskipun teh dan kopi dapat menimbulkan masalah pewarnaan dan keasaman, keduanya juga menawarkan beberapa manfaat untuk kesehatan mulut Anda.

Teh, terutama teh hijau, mengandung antioksidan yang disebut katekin yang telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri.

Antioksidan ini dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya dalam mulut dan dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan mulut.

Kopi juga mengandung antioksidan, meskipun dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan dengan teh. Antioksidan ini dapat memberikan perlindungan terhadap peradangan dan bakteri.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein mungkin memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu memerangi patogen mulut.

Pada akhirnya, apakah teh atau kopi lebih baik untuk kesehatan mulut tergantung pada berbagai faktor, termasuk kebiasaan konsumsi dan rutinitas perawatan gigi Anda secara keseluruhan.

Baca juga: Kopi Vs Teh, Mana yang Lebih Sehat untuk Diminum di Pagi Hari?