Efek Samping Menambahkan Susu ke Dalam Kopi

KOMPAS.com - Kopi susu menjadi salah satu minuman populer yang banyak dinikmati untuk memulai hari mereka.

Hal ini lantaran, secangkir kopi susu di pagi hari dapat menjadi penambah energi untuk mengawali hari.

Kendati demikian, perlu diketahui bahwa menambahkan susu ke dalam kopi bisa memunculkan sejumlah efek samping. 

Terlebih, jika kopi yang ditambahkan susu itu diminum saat perut kosong.

Lantas, apa efek samping menambahkan susu ke dalam kopi?

Alasan tidak boleh menambahkan susu ke dalam kopi

Susu dan kopi adalah dua minuman yang cukup populer di dunia. Ini lantaran masing-masing, baik susu maupun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, dilansir dari Only Myhealth.

Susu kaya akan vitamin dan mineral, termasuk kalsium, vitamin D, dan potasium. Ini juga merupakan sumber protein yang baik dan dapat membantu membangun tulang dan otot yang kuat.

Sementara kopi kaya akan antioksidan yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan energi, suasana hati, dan kewaspadaan.

Meskipun kedua minuman tersebut memiliki manfaat yang baik, namun bila susu dan kopi digabungkan, maka hasilnya bisa menjadi kombinasi yang beracun.

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Minum Kopi Susu Setiap Hari?

Kopi yang dikonsumsi saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam klorida di lambung. 

Akibatnya, ini dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada lapisan lambung, sehingga menyebabkan mual, kembung, dan gangguan pencernaan. Menambahkan susu ke dalam kopi dapat memperburuk situasi.

Susu merupakan makanan kaya protein yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

Susu yang dikonsumsi dalam keadaan perut kosong dapat menunda proses pencernaan. Sehingga, ini dapat menyebabkan terbentuknya asam berlebih di lambung dan memicu berbagai masalah kesehatan.

Berikut beberapa efek samping menambahkan susu ke dalam kopi, terutama bila diminum saat perut kosong:

Baca juga: Kopi Vs Teh, Mana yang Lebih Sehat untuk Diminum di Pagi Hari?

Efek samping menambahkan susu ke dalam kopi

Shutterstock/Ryzhkov Photography Ilustrasi es kopi susu.

1. Masalah pencernaan

Dilansir dari Kompas.com, Kamis (26/10/2023), minum kopi susu saat perut kosong bisa menyebabkan berbagai masalah pencernaan.