Bahaya Mengonsumsi Seafood bagi Penderita Asam Urat

Seafood lain seperti tiram, lobster, kepiting, dan udang sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedikit karena juga mengandung purin yang tinggi.

Baca juga: Pantangan bagi Penderita Asam Urat, Hindari 7 Jenis Makanan Berikut

Seafood yang aman dikonsumsi

Meski demikian, tidak semua seafood berbahaya bagi penderita asam urat. Beberapa makanan laut masih tergolong aman asalkan dikonsumsi secukupnya.

Dilansir dari laman Verywell Health, jika Anda menderita asam urat, carilah seafood yang termasuk dalam kategori rendah purin. Artinya, mereka memiliki total purin kurang dari 100 miligram per 100 gram porsi.

Pilihan terbaik untuk ikan rendah purin termasuk seperti belut jepang, ikan sailfin sandfish, kaviar, kerang jepang, dan red king crab.

Jenis seafood tersebut bisa dimakan dengan cara digoreng, dibakar, direbus, dibakar, atau dibakar.

Baca juga: Waspada, Berikut Ini 5 Tanda dan Gejala Asam Urat pada Jempol Kaki

Sekali lagi, meski beberapa makanan laut tergolong aman, tapi harus dikonsumsi secukupnya jika Anda menderita asam urat.

Menjalani pola makan ketat dapat membantu meringankan gejala asam urat. Meski akan sedikit sulit untuk mematuhinya, karena purin terdapat dalam begitu banyak makanan.

Namun, menghindari makanan tertentu merupakan bagian penting dari rencana pengobatan asam urat secara keseluruhan.