Benarkah Cabai Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

Di sisi lain, cabai merah juga dapat meningkatkan laju metabolisme, yang memungkinkan tubuh Anda mengubah nutrisi penting dan membakar lemak sebagai energi.

Tingkat metabolisme yang lambat membakar lebih sedikit kalori sehingga membuat tubuh Anda menyimpan lebih banyak lemak.

Baca juga: 6 Manfaat Makanan Pedas bagi Kesehatan

Fakta ini menjelaskan mengapa beberapa orang mengalami kesulitan menurunkan berat badan meski telah mengurangi asupan kalori.

Capsaicin yang ditemukan dalam cabai menambah rasa panas, yang membantu pembakaran lemak dan penurunan berat badan.

Menurut sebuah penelitian, orang yang makan cabai mengalami peningkatan metabolisme setelah setengah jam makan karena panas yang diberikan oleh capsaicin.

Panas ini meningkatkan energi yang diperlukan untuk reaksi kimia selama proses metabolisme.

Baca juga: 3 Khasiat Utama Kurma dalam Mengontrol Gula Darah, Baik untuk Penderita Diabetes

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Kenapa Kalau Makan Pedas Hidung Jadi Meler