5 Tips Sederhana untuk Menjadi Lebih Percaya Diri

Jika Anda merasa iri dengan kehidupan orang lain, itu akan membuat Anda minder dan secara tidak langsung akan berpengaruh terhadap rasa percaya diri.

Baca juga: 5 Fobia Paling Aneh di Dunia, Ada Rasa Takut terhadap Toilet

2. Bergaul dengan orang-orang positif

Orang-orang yang menghabiskan waktu bersama Anda dapat memengaruhi pikiran dan sikap Anda tentang diri sendiri.

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mencintai Anda dan memiliki pandangan positif, sehingga dapat membantu membangun kepercayaan diri Anda.

Jika Anda merasa tidak nyaman dengan diri sendiri setelah bergaul dengan orang tertentu, mungkin ada baiknya Anda menjauh.

3. Bersikap baik kepada diri sendiri

Biasakan untuk memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan ketika Anda melakukan kesalahan, gagal, atau mengalami hal tidak menyenangkan.

Ini memungkinkan Anda menjadi lebih fleksibel secara emosional dan membantu menavigasi emosi yang menantang dengan lebih baik.

Sebuah studi tahun 2015 menemukan hubungan antara bersikap baik dengan kepercayaan diri. Sikap tersebut juga meningkatkan hubungan baik dengan orang lain.

Baca juga: Apa Itu Mindfulness? Berikut 6 Cara Sederhana untuk Melatihnya

4. Berlatih self-talk positif

Self-talk yang negatif dapat membatasi kemampuan Anda dan mengurangi rasa kepercayaan diri.

Sebaliknya, self-talk optimis, dapat menumbuhkan belas kasih diri dan membantu Anda mengatasi keraguan diri dan menghadapi tantangan baru.

5. Hadapi ketakutan

Jangan menunda sampai Anda merasa lebih percaya diri untuk melakukan sesuatu. Jika Anda takut mempermalukan diri sendiri atau berpikir akan mengacau, terus maju.

Salah satu cara terbaik untuk membangun kepercayaan diri Anda dalam situasi tersebut adalah dengan menghadapi ketakutan Anda secara langsung.

Berlatih menghadapi beberapa ketakutan Anda yang berasal dari kurangnya kepercayaan diri justru akan meningkatkan rasa percaya diri.