10 Cara Alami untuk Menghaluskan Kulit yang Kasar

KOMPAS.com – Kulit kasar merupakan masalah yang dialami banyak orang, baik wanita maupun pria.

Kulit kasar dapat mengurangi tingkat kepercayaan diri seseorang, hingga bisa mengganggu aktivitas harian.

Kulit yang kasar dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti cuaca atau lingkungan sekitar dan pola hidup yang kurang sehat.

Selain menggunakan perawatan kulit dengan teknologi terkini, terdapat cara alami untuk menghaluskan kulit kasar.

Baca juga: 7 Cara Mencegah Rambut Rontok yang Mudah untuk Dilakukan

10 Cara menghaluskan kulit secara alami

Dilansir dari HealthLine, berikut 10 cara alami untuk menghaluskan kulit:

1. Banyak minum

Meminum air mineral secara rutin dapat menghaluskan kulit. Saat kulit terhidrasi, maka kulit akan meningkat elastisitasnya.

2. Konsumsi makanan dengan antioksidan tinggi

Makanan yang mengandung antioksidan memiliki efek perlindungan pada kulit

Antioksidan terkandung pada makanan seperti sayuran hijau, buah, dan ikan berlemak.

3. Olahraga rutin

Berolahraga ringan atau aerobik secara rutin dapat memperbaiki komposisi kulit.

Hal itu membuat lapisan luar kulit lebih tipis dan lapisan dalam lebih tebal, sehingga kulit lebih elastis dan halus.

Baca juga: 4 Kebiasaan Hidup Sehat untuk Mencegah Asam Urat

4. Tidur yang cukup

Ketika seseorang tidur, kulit akan memperbaiki dirinya sendiri.