Ketahui Penyebab dan 7 Cara Mencegah Gigi Keropos

3. Akhiri makan dengan segelas susu atau sepotong keju

Setelah makan, sebaiknya minum segelas susu atau makan sepotong keju untuk mengurangi efek dari kandungan asam yang ada di makanan.

4. Batasi konsumsi camilan

Mulut akan terasa asam selama beberapa jam setelah konsumsi camilan.

Camilan biasanya mengandung gula dan pati yang tinggi yang dapat merusak gigi.

5. Mengunyah permen karet setelah makan

Mengunyah permen karet, terutama yang bebas gula dapat meningkatkan air liur hingga 10 kali dari biasanya.

Air liur penting untuk memperkuat kuat gigi dengan kandungan mineralnya.

Permen karet yang juga bagus untuk dikonsumsi adalah yang memiliki kandungan xylitol.

Kandungan ini dapat mengurangi asam dalam makanan dan minuman.

6. Rutin minum air mineral

Meminum air mineral secara rutin dapat membantu terhindar dari mulut yang kering.

Baca juga: Tak Gosok Gigi Sebelum Tidur Bisa Membahayakan Jantung, Kok Bisa?

7. Kurangi risiko terkena beberapa penyakit

Kurangi risiko terkena penyakit dentinogenesis imperfekta agar gigi tidak keropos.

Dentinogenesis imperfekta merupakan suatu kelainan struktur gigi yang mempengaruhi struktur kolagen dentin pada tahap histodiferensiasi perkembangan gigi.

Selain itu, penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) juga dapat mengakibatkan gigi keropos.

Hal itu terjadi karena cairan asam pada lambung naik ke kerongkongan bahkan mulut.

Akibatnya, mulut terasa asam karena penyakit tersebut.

Baca juga: Muncul Noda Hitam pada Gigi, Apa Penyebabnya?