4 Tips Mencegah Kebiasaan Mengompol pada Anak

KOMPAS.com - Mengompol adalah kondisi di mana anak secara tidak sengaja buang air kecil saat tidur.

Dikutip dari Mayoclinic, mengompol adalah hal normal dalam perkembangan anak.

Umumnya, sebelum usia 7 tahun, anak masih mengembangkan kontrol kandung kemihnya di malam hari.

Antara usia 5 dan 7 tahun, mengompol tetap menjadi masalah bagi beberapa anak. Bahkan setelah usia 7 tahun, masih ada sebagian kecil anak yang masih mengompol.

Baca juga: Mengapa Orang Dewasa Masih Mengompol? Kenali Sebabnya

Biasanya, anak dapat mengatasi masalah ngompol-nya sendiri. Tetapi sebagian lain membutuhkan sedikit bantuan.

Dilansir dari Parents, berikut beberapa tips untuk membantu menghentikan kebiasaan mengompol pada anak:

1. Biasakan anak ke kamar mandi sebelum tidur

iStockphoto/baona Tips mencegah kebiasaan ngompol pada anak.

Sebagai orang tua, cobalah untuk membiasakan si kecil pergi ke kamar mandi tepat sebelum waktu mereka tidur.

Ketika anak mengosongkan kandung kemihnya, kecil kemungkinan mereka akan buang air kecil di malam hari.

Teknik ini memang tidak akan menyembuhkan kebiasaan mengompol secara langsung. Tetapi hal tersebut bisa menjadi cara yang efektif untuk meminimalisir si kecil agar tidak mengompol di malam hari.

Beberapa dokter anak juga menyarankan untuk membatasi asupan cairan anak Anda beberapa jam sebelum tidur.

Baca juga: Mengenal Nocturia, Gangguan Sering Pipis di Tengah Malam

2. Jangan dimarahi

Marah pada si kecil dan menghukumnya karena mengompol hanya akan menambah tekanan  dan justru memperburuk keadaan.

Tidak mudah untuk menghentikan kebiasaan anak mengompol, jadi jangan sampai mempermasalahkannya. Cobalah untuk membantu mereka berhenti dengan baik.

Anda bisa memberikan energi positif, dengan meyakinkan mereka bahwa mengompol sebenarnya normal pada usia mereka.

Sering kali, ketika orang tua tidak berbicara tentang mengompol, mereka justru mengira hanya mereka yang mengalaminya dan malu untuk membahasnya.

Baca juga: Gejala Asam Urat pada Anak dan Cara Mengatasinya

3. Periksa apakah ada masalah dengan kandung kemih anak

iStockphoto/fizkes Tips mengatasi kebiasaan ngompol pada anak.

Salah satu penyebab umum masalah kandung kemih adalah sembelit, yakni kondisi saat rektum, yang terletak tepat di belakang kandung kemih, terisi kotoran yang besar atau keras.

Hal tersebut menyebabkan ketidakstabilan kandung kemih, yang pada gilirannya dapat menyebabkan mengompol di malam hari, bahkan dalam beberapa kasus terjadi di siang hari.

Jika Anda memperhatikan bahwa si kecil tidak buang air besar setiap hari, cobalah untuk meningkatkan asupan cairan dan seratnya.

Jus apel, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian adalah pilihan yang baik untuk membantu meringankan sembelit dan membuat sistem pencernaan bekerja lebih baik lagi.

Baca juga: Bahayakah Kebiasaan Anak Menolak Sayuran? Ini Penjelasan Dokter

4. Konsultasikan dengan dokter anak

Solusi terbaik untuk mendapatkan penanganan adalah dengan mengonsultasikan masalah ngompol pada dokter anak. Sehingga dapat dilacak masalah dan menawarkan solusi untuk menangani situasi tersebut.

Jika anak Anda berusia lebih dari 5 tahun, atau jika mengompol tiba-tiba, bicaralah dengan dokter tentang kemungkinan penyebab dan alasan lain serta solusi medis.

Perlu diingat, bahwa dalam banyak kasus tidak ada alasan fisik untuk mengompol. Itu hanya keterlambatan perkembangan kontrol kandung kemih malam hari.

Baca juga: Kasus Diabetes Anak di Indonesia Meningkat, Kenali 9 Gejalanya

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 5 Informasi Anak yang Sebaiknya Tidak Dibagikan di Medsos