Kenali Ablutophobia, Ketakutan Berlebihan pada Mandi

Kebersihan adalah beberapa prioritas utama dunia modern.

Tidak mandi setiap hari dapat menyebabkan penderita ablutophobia berbau dan tidak diterima secara sosial.

Tidak mencuci secara teratur dapat memiliki konsekuensi negatif, seperti:

• Masalah di tempat kerja atau sekolah dan dalam hubungan pribadi
• Isolasi, kemungkinan mengarah ke fobia sosial atau bahkan agorafobia
• Risiko lebih tinggi terkena gangguan citra tubuh

Selain itu, kebersihan diri merupakan langkah awal untuk menghindari penyakit,

Membiarkan kotoran dan bakteri tetap berada di kulit dan rambut dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko penyakit umum dan langka.

Baca juga: Sosok Jhon LBF yang Dimintai Uang Rp 200 Juta oleh Pemilik Akun Mandi Lumpur

Perawatan untuk ablutophobia

Seperti kebanyakan fobia spesifik, teknik terapi perilaku-kognitif sering menjadi bagian dari rencana perawatan untuk ablutophobia.

Terapis mungkin akan mendorong penderita untuk memeriksa rasa takut dan mengganti self-talk negatif dengan pesan yang lebih tepat.

Ia juga akan memberi pekerjaan rumah yang melibatkan mengambil langkah kecil, seperti menyalakan pancuran dan duduk di kamar mandi sambil menyalakannya.

Sebagai catatan, ablutophobia sangat mungkin diobati oleh para profesional terlatih, tetapi hampir tidak mungkin diatasi sendiri.

Baca juga: Kenapa Handuk Bisa Kotor padahal Dipakai Sesudah Mandi?