5 Jenis Sayuran yang Sebaiknya Dihindari Pengidap Kista Ovarium

3. Sayuran yang digoreng

Selain kentang dan tauge, sayuran sehat yang diolah dengan cara digoreng juga wajib dihindari penderita kista ovarium.

Bukan hanya berpotensi mengembangkan kista, sayuran yang digoreng seperti kubis atau terong goreng turut meningkatkan kadar gula darah dan masalah lambung.

Baca juga: 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Saat Batuk

4. Sayuran dengan tambahan produk susu

Beberapa olahan sayuran tak jarang ditambah dengan produk susu. Meski nikmat, tambahan susu sebaiknya dihindari bagi pengidap kista ovarium.

Dikutip dari laman UNB, susu dan turunannya termasuk keju berpotensi meningkatkan hormon androgen

Pada perempuan, hormon androgen akan diubah menjadi estrogen dan berpotensi mengembangkan kista.

5. Sayuran dengan tambahan gula

Pada pengidap kista, hormon insulin di tubuh kemungkinan tidak bisa bekerja dengan baik dalam mengubah gula menjadi energi.

Oleh karenanya, kadar gula dalam darah cenderung tinggi. Selain itu, resistensi insulin juga mempengaruhi kadar hormon testosteron dalam tubuh.

Itulah mengapa sebaiknya orang dengan kista ovarium mengurangi penambahan gula pada olahan sayuran atau makanan lain, serta mengurangi asupan makanan atau minuman manis.