Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 07/12/2022, 18:05 WIB

KOMPAS.com - Cokelat merupakan camilan dari olahan biji kakao. Cokelat dapat diolah menjadi beraneka ragam bentuk, seperti cokelat putih, cokelat susu, dan cokelat hitam.

Camilan ini juga kerap digunakan sebagai campuran maupun penambah rasa untuk kue, es krim, hingga permen.

Bagi pencinta cokelat, camilan lezat ini bisa membantu memperbaiki suasana hati. 

Terlebih dengan keberadaannya yang hampir bisa ditemui di setiap minimarket, tak jarang penggemar cokelat mampu mengonsumsi makanan ini setiap hari.

Lantas, apa yang akan terjadi pada tubuh jika kita mengonsumsi cokelat setiap hari?

Baca juga: Hari Cokelat Sedunia, Ini Sejarah Cokelat


Efek mengonsumsi cokelat

Menurut laman Eating Well, jenis cokelat berbeda tentu menyimpan nutrisi berbeda pula.

Namun, baik cokelat susu maupun cokelat hitam, sama-sama mengandung padatan kakao. Hal ini berbeda dengan cokelat putih yang hanya mengandung cocoa butter atau mentega kakao.

Padatan kakao sendiri mengandung beragam manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan teratur.

Kendati begitu, ada pula risiko kesehatan yang menghantui jika mengonsumsi cokelat setiap hari.

Berikut efek makan cokelat dengan kandungan padatan kakao setiap hari:

1. Kesehatan jantung meningkat

Kakao mengandung flavonoid, senyawa antioksidan dengan beragam manfaat, termasuk meningkatkan kesehatan jantung.

Dikutip dari laman Eat This, kandungan flavonoid yang lebih banyak dalam cokelat hitam dapat meningkatkan sirkulasi darah di jantung.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+