7 Macam Air Rebusan Daun yang Ampuh Menurunkan Asam Urat, Apa Saja?

KOMPAS.com - Salah satu cara menurunkan asam urat adalah dengan mengonsumsi obat herbal yang berupa air rebusan daun.

Sejumlah air rebusan daun diyakini ampuh menurunkan asam urat yang menumpuk terlalu tinggi. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan nyeri di bagian sendi tertentu, terutama pada jempol kaki.

Asam urat bisa terjadi karena dipicu oleh beberapa faktor, salah satunya kebiasaan mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi yang berlebihan.

Makanan yang mengandung purin tinggi, di antaranya jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Pandan, Atasi Nyeri Sendi hingga Gula Darah Tinggi

Lantas, rebusan daun apa saja yang cepat menurunkan asam urat?

Air rebusan daun yang menurunkan asam urat

Kompas.com merangkum beberapa jenis daun yang berkhasiat untuk menurunkan asam urat dalam tubuh. Caranya adalah dengan merebus daun tersebut ke dalam air.

Berikut beberapa air rebusan daun yang dapat menurunkan asam urat dengan cepat:

1. Air rebusan daun salam

Selain digunakan untuk menambah cita rasa makanan agar lebih lezat, daun salam juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi asam urat.

Dilansir dari India Herald, daun salam bisa dikonsumsi dengan cara merebusnya ke dalam air yang mendidih. Berikut caranya:

• Pilih 15 lembar daun salam dan cuci dengan bersih
• Selanjutnya, rebus 3 gelas air putih hingga mendidih
• Masukkan 15 lembar daun salam
• Selanjutnya, rebus hingga menyisakan satu gelas air.

Anda bisa mengonsumsinya untuk dua kali minum.

Baca juga: 8 Macam Air Rebusan Daun yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi

2. Air rebusan daun ketumbar

Masih dari sumber yang sama, daun ketumbar memiliki khasiat yang sangat baik untuk menurunkan kadar kreatin dan asam urat dalam darah.

Daun rempah satu ini kaya serat, zat besi, mangan, dan magnesium. Selain itu, daun ketumbar juga mengandung vitamin C dan K.

Untuk menurunkan asam urat, Anda mengolah air rebusan daun ketumbar dengan cara berikut ini:

• Ambil segenggam daun ketumbar dan masukkan ke dalam dua gelas air
• Rebus selama 10 menit
• Saring airnya sebelum dikonsumsi.

Baca juga: Air Rebusan Daun yang Berkhasiat Menurunkan Kadar Gula Darah, Apa Saja?

3. Air rebusan daun sambiloto

Daun sambiloto adalah salah tanaman herbal yang sudah umum digunakan untuk pengobatan trandisional. Daun satu ini mampu meredakan diabetes, malaria, hingga asam urat.

Kendati demikian, Anda tidak boleh sembarangan mengonsumsi sambiloto. Sebab, ada cara khusus untuk membuatnya efektif meredakan asam urat.