Apa Itu Sirosis Hati, Penyakit akibat Sering Minum Alkohol?

Cara mencegah sirosis hati

Risiko munculnya penyakit sirosis hati bisa dilakukan dengan mengubah pola hidup sehat berikut ini: 

1. Berhenti minum alkohol

Jika Anda memiliki penyakit hati, Anda harus menghindari alkohol.

2. Konsumsi makanan yang sehat

Pilih pola makan nabati yang penuh dengan buah-buahan dan sayuran. Pilih biji-bijian dan sumber protein tanpa lemak. Kurangi jumlah makanan berlemak dan gorengan yang Anda makan.

3. Menjaga berat badan ideal

Kelebihan jumlah lemak tubuh dapat merusak hati Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang rencana penurunan berat badan jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.

4. Kurangi risiko hepatitis

Berbagi jarum suntik dan berhubungan seks tanpa kondom dapat meningkatkan risiko hepatitis B dan C. Tanyakan kepada dokter Anda tentang vaksinasi hepatitis.